簡介
2013年元旦小長假結束，工作走起！“三天的假期就這么悄無聲息地過去了，想著明天開始就要連上8天班。不是5天，不是6天，是8天班哪！你是不是四肢無力，肢無力，無力，力……”從1月3日晚上開始，不少網友就在微博上發出了有關“8連班”的哀號。
“8連班”苦悶的情緒來自哪裡？很多人可能以為答案是：長時間連續工作帶來的勞累。不過，有些“愁緒”的來源還真有些讓人意外。
不少人在愁上班第一天的堵車問題。和交通問題相比，“年終”帶來的考評等一些問題似乎更為頭疼。此外，臨近年終正好是許多單位寫總結的時間，不少上班族深怕自己做得不夠好，心裡比較牴觸。還有因為經濟不景氣而有點懸的年終獎、年末的人事變動等原因，也是這段時間讓不少上班族頭疼的問題。
影響
心理專家表示，這種節后綜合征和職業倦怠出現的確是很正常。對大部分人來說，這種鬱悶的情緒也是正常的情緒表達，“就好像感冒一樣，一個冬天總得來幾次。”而且，對連上8天班，表現出不同感覺的人，他們的身體也會產生不一樣的反應。
1月份心理病人多 8連班易患疲勞綜合徵
“每年1月份，讓上班族心煩的事情有特別多，受到刺激就容易爆發出來。”一位心理諮詢師說，近期來他這裡諮詢的人都特別多，不想上班、不想應酬、不想面對領導……各種問題都有。其中，25到50歲的中青年人群是抑鬱症的主要發病人群，占門診量的80%。上有老下有小的沉重負擔，使現代人很容易患上“心靈感冒”。
很多職場人本來就存在“過勞”的情況，而大家過節也難以稱得上是真正輕鬆，很多人在節假日旅行，大吃大喝或是走親訪友，甚至比上班還累。接連上8天班，有些人因為疲勞累積的問題則可能出現爆發。
通常來說，心理問題可能先於軀體問題，出現如心情抑鬱，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決等等。因為年末事情多，上班時間長也會讓職業倦怠更明顯，通常表現為對工作缺乏激情而導致的情緒低落等等。
年前經濟壓力大 還易與“年終抑鬱”疊加
“慢性疲勞綜合徵”趕上年底，還很容易變成“年終抑鬱”。
最常見的病因年終經濟上壓力比較大。因此，如果8天班弄得自己得了“慢性疲勞綜合徵”，如果繼續下去，與年終抑鬱疊加，患者的精神情況可能更不樂觀。
爭議
1、不知不覺六天的小長假結束了尤其傷感啊???接下來魔鬼般的日子要開始了??????直接升天吧
2、兩個死宅今晚終於炒菜吃了……結束了麵條速凍水餃的懶人生活……但是，明天也要開始上班了……每次長假結束的夜晚都覺得痛不欲生啊有木有！！這個元旦沒得快了些啊……
3、五天的元旦小長假結束了，恢復正常的學習生活有點不適應，不過沒關係，再堅持七天考完試就放寒假�。
4、長假結束了，明天開始8天工作日啊。天氣又那么冷，再上一個月班就回家過年�。
5、三天小長假結束，接著上班的日子，還有什麼比賺錢養活自己更重要的!
6、長假結束，回來上班了，其實有工作的日子很充實！
7、上班已成既定事實，但是假期安排的確太讓人糾結了。
8、我假期中間還在單位加班，最無語的是加班木有加班費，無語問蒼天！
