30天,讓您年輕10歲

30天,讓您年輕10歲

《30天,讓您年輕10歲》是2009年中國人民大學出版社出版的圖書,作者是(法國)(Dr.ClaudeChauchard)蕭夏。

基本信息

版權資訊

書 名: 30天,讓您年輕1

0歲
作 者:(法國)(Dr.ClaudeChauchard)蕭夏
出版社中國人民大學出版社
出版時間: 2009
ISBN: 9787300102160
開本: 16
定價: 32.00 元

內容簡介

蕭夏博士是世界頂尖的抗衰老預防醫學專家,也是許多國際著名影星和社會名流的營養保健醫師。他在全球創辦的多家抗衰老醫學中心,30年來幫助了數以萬計的人有效地改善了健康狀態,重拾年輕和活力。近幾年,蕭夏博士的抗衰老理念逐漸為國人所熟知,並獲得了國內抗衰老醫學界的廣泛認同和推崇。
這本書是蕭夏博士最新的抗衰老科學研究發現。書中,蕭夏博士會告訴您造成衰老的原因,以及如何從起因入手,通過調整生活方式尤其是飲食習慣來找到適合您的年輕方法。按照書中精心調配的30天活力年輕營養食譜,相信您能夠掌握生命保鮮的奧秘。

作者簡介

蕭夏,博士(Dr.ClaudeChauchard),1945年8月27日出生於法國南部的羅德茲鎮。 
他於法國蒙彼利埃大學取得醫學博士學位,專修內分泌學、生物學及運動醫學。他是全球頂尖的抗衰老預防醫學專家,亦是國際抗衰老預防醫學學院的創辦人,亞太抗衰老協會會長。 
他出版了十幾本抗衰老的書,迄今已售出120餘萬冊。他經常穿梭於世界各大城市,出席專題講座及研討會,發表研究心得。

編輯推薦

這是一本讓您年輕的指南。它被規劃成一本旅遊指南。通過《30天,讓您年輕10歲》,你將會發現你自己的身體,如我們拿著指南去旅遊一般。認識會改變的部分,知道哪裡好吃、好住,不可錯過的景點,該準備什麼等等。總之,發現新地方。全程需要一個月,即30天,這其實也是遊客想了解一個城市所需要花的時間。用30天來好好認識自己的身體,然後,讓自己看起來更年輕!
明星與名醫關於生命保鮮的對話,30天活力—年輕營養時段計畫

目錄

第一部分

第1章 關於年輕的對話
第2章 老化的原因
第3章 4天改變看得見
第4章 變瘦的關鍵
第5章 防止身體“生鏽”
第6章 拒絕僵硬
第7章 影響壽命的脂肪酸
第8章 護心——避免動脈硬化
第二部分
感謝詞
第1章 愉悅——延緩衰老的秘密
第2章 不能忽視的過敏 
第3章 小豌豆的營養之旅
第4章 腸健康與營養長壽
第5章 營養新階段
第三部分
活力-年輕營養時段計畫
總結
……

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