2周歲的睡眠

沒有一個學步的孩子願意早睡。畢竟，對他來說睡覺意味著不能玩耍、和你分開並面對自己的夢魘。如果你不管他，他就有可能整晚不上床睡覺。講個故事、一個親吻、給他點水喝——可以讓他認為你一直和他在一起。當會說的話逐漸增多時，他的要求和拖延你離開的策略會更加令人信服和完善。一旦他長得強大一點的時候，他甚至能爬出嬰兒床來到你的身邊。
有時你可以引逗他不睡覺，當他玩得筋疲力盡的時候，再讓他“按時入睡”。但是那只能使情況更糟。一直觀看鐘表，看他什麼時候表現出睡眠的徵象，然後決定他每天上床睡覺的時間。安排一個安靜睡眠儀式並與你的孩子協商。不管是洗澡、講故事或是唱歌，一切慣例應該安靜地結束。
不幸的是，不願意入睡不僅僅是你和孩子之間的爭鬥。想想看當孩子小的時候，第一次整夜睡覺，你認為睡眠沒有問題了嗎？作為學步孩子的父母，你現在已經明白了不那么令人愉快的事實：不要指望孩子能整夜睡眠——至少最初幾年不能。他可以像天使一般入睡幾天、幾星期或者甚至幾個月，然後，他幾乎會像新生兒一樣時常醒來。
日常生活變化是夜晚醒來的常見原因。換了房間或者床、丟失最喜愛的玩具或者毛毯、或者離家旅遊等，都可以干擾他的睡眠。如果孩子病了或者拔了顆牙，可能醒來的次數更多。並且在12~14個月之間，他開始做夢，夢境使他害怕而醒來。這些有實有據的理由正是他醒來的原因——但是你不要去抱他或讓他進入你的房間。即使他開始哭鬧，他也要堅持讓他自己入睡。
但是當你學步的孩子習慣在夜間獲得更多注意時該怎么辦？在這種情況下，你需要重新對他進行漸進式教育。如果你一直在他醒來時給他牛奶喝。這時應該首先改用沖淡的牛奶或者水，然後再完全停掉。如果你一直開燈和他玩，要嘗試關掉燈在黑暗中安慰他。如果你一直抱起他，就限制了自己使用語言在遠距離安慰他。尤其在用了以上所有方法後，如果他繼續抗議的話，也不要發怒。即使你非常堅定，也要表現出同情心。這不太容易，但是一段時間之後，他和你的睡眠都會有所改善。