內容簡介
《2分鐘關節養護保健操:讓你遠離骨性關節病》向讀者介紹一套專門針對關節的養護保健操。這套關節養護保健凝聚了作者作為一名高學歷骨科專家20餘年工作經驗，將複雜的關節營養學、解剖學、關節生理學原理以及生物力學原理集於一身，重點針對頸椎、腰椎、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節進行養護保健。《2分鐘關節養護保健操:讓你遠離
2分鐘關節養護保健操:讓你遠離作者簡介
王躍慶，301醫院碩士，北京大學醫學博士，北京眾安康骨科醫院業務副院長、幹細胞研究院院長，專門研究骨性關節病、股骨頭缺血性壞死，創立了骨性關節病分類治療方法、關節疾病養護保健方法、骨髓基質幹細胞移植治療股骨頭缺血性壞死技術。出版了中老年骨關節病防治等專著5部，拍攝農村骨關節病防治科教片在全國公演。獲國家專利2項，中華醫學科技獎等6項。
圖書目錄
第1部分 骨性關節病的典型特徵
什麼是骨性關節病
骨性關節病的主要表現
人為什麼會得骨性關節病
關節軟骨的特點
是什麼讓你的關節感到疼痛
第2部分 關節養護的科學原理
健康的關節需要哪些因素
什麼是科學的關節養護
第3部分 關節養護保健操
頸部養護保健操
肩關節養護保健操
腰部養護保健操
髖關節養護保健操
膝關節養護保健操
踝關節養護保健操
結束語
致謝
