早年經歷
井上真央（幼少期) 1991年，井上真央4歲時經媽媽推薦進入“劇団東俳” ，是進入演藝界的契機。
1992年，井上真央5歲時以童星出道。
演藝經歷
井上真央雜誌表紙 1999年8月2日，與小谷幸弘、宮崎真汐、金澤匠主演的電視劇《孩子 們的戰爭》在日本首播 ，飾演今井茜。
2000年5月29日，與生稻晃子、川野太郎、小谷幸弘主演的電視劇《孩子們的戰爭2》在日本首播，飾演今井茜。
2001年，主演電視劇《孩子們的戰爭3》，實現“午間劇”初主演 。
2002年9月30日，主演的電視劇《孩子們的戰爭4》在日本首播。
2003年7月28日，主演的電視劇《孩子們的戰爭5》在日本首播。
2004年為專心準備大學升學考試，暫停演藝活動。4月16日，與堂本剛、中山裕介、酒井若菜主演的電視劇《家庭連續劇》在日本首播，飾演長峰翔子。同年由原先的經紀公司Tamura Pro 移至seventh avenue 。
2005年1月在《救命病棟24時》第三季中客串演出，正式回歸演藝界。3月，日本大學藤澤高等學校畢業。4月，進入明治大學文學部文學科戲劇表演專業。10月21日，與松本潤、小栗旬、松田翔太主演的電視劇《花樣男子》在日本首播，飾演牧野杉菜，該劇平均收視率19.8%。11月1日，參與拍攝的電影《螢火蟲之墓》在日本上映。
2006年4月22日，與市原隼人、柄本佑等主演的電影《夏日的沖繩》在日本上映，井上真央在劇中擔任女一號，是她初次出演的電影作品 。
劇照 2007年1月5日，與松本潤主演的電視劇《花樣男子2》在日 本首播。4月28日，與溫茲瑛士、田中麗奈、大泉洋主演的電影《GeGeGe的鬼太郎》在日本上映 。7月9日，主演的富士台“月九”劇《初吻》在日本首播，飾演福永美緒，收視率首集19.7%、平均14.2%。8月4日，與尾上菊之助、黑木瞳、麻生久美子主演的電影《怪談》在日本上映，飾演阿久 。
2008年1月9日，主演的電視迷你劇集《甜甜小公主》在日本首播 。6月28日，主演的電影《花樣男子最終章》在日本上映，飾演牧野杉菜，最終票房77.5億日元 。
2009年3月26日，明治大學文學部文學科戲劇表演專業畢業 。10月24日，主演的電影《屬於你的我的初戀》在日本上映，飾演種田繭 。
2010年4月10日，與喬納森·謝爾、國仲涼子、戶田菜穗主演的電影《達令是外國人》在日本上映 。7月17日，參與拍攝的電影《五個暴走的少年》在日本上映，飾演後藤翔子 。
井上真央 直筆 2011年2月11日，主演的電影《太平洋的奇蹟》在日本上映 。4月4日，主演的NHK晨間劇《太陽公公》在日本首播，平均收視18.8%。4月29日，主演的電影《第八日的蟬》在日本上映，飾演希和子 。12月31日擔任第62屆紅白歌會紅組主持 。
2012年3月，憑藉電影《第八日的蟬》 獲得第35回日本奧斯卡最佳女主角獎 。11月23日，主演的電影《八個拔河女》在日本上映 。
2013年9月28日，與阿部隆史、岡田將生、尾野真千子主演的喜劇電影《道歉大師》在日本上映，飾演倉持典子 。12月3日，公布主演2015年的大河劇《花燃》，飾演楫取美和子 。
2014年3月29日，與綾野剛、蓮佛美沙子、菜菜緒主演的電影《白雪公主殺人事件》在日本上映，飾演城野美姫 。
2015年，為3D CG動畫電影《魯道魯夫與易白易阿特那》配音 。
2016年，1月獲得“第27屆日本最佳珠寶佩戴獎” 。4月，脫離前所屬事務所7th-avenue 。
2017年，宣布4月重新開始藝能活動 。10月，主演富士台秋火九檔懸疑推理劇集《明天的約定》。在劇中扮演心理諮詢師藍澤日向 。
2018年：出演電影《烤肉Dragon》，飾演二女兒梨花 。10月，與妻夫木聰主演電視劇《亂反射》飾演妻子光惠 。
井上真央 個人生活
井上真央 有一個相差14歲，做過模特兒的哥哥 。高中三年級時由家庭教師派遣公司“家庭教師のトライ”的個別指導塾部門，在一對一的指導下進行156小時的小論文學習，並通過推薦入學進入明治大學。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 亂反射 | 光惠 | 石井裕也 | 妻夫木聰 |
| 2017-10-17 | 明日的約定 | 藍澤日向 | 土方政人, 小林義則 | 仲間由紀惠, 及川光博, 工藤阿須加 |
| 2015-01-04 | 花燃 | 杉文 | 渡邊良雄, 末永創 | 大澤隆夫, 高良健吾, 東出昌大 |
| 2013-03-27 | 伯父和孫女的愛情物語 | 25歲的咲田もも | 阿部雄一 | 伊東四朗, 小林星蘭, 伊武雅刀 |
| 2012-07-04 | 特別國稅徵收官 | 鈴宮深樹 | ||
| 2011-04-04 | 太陽公公 | 須藤（丸山）陽子 | ||
| 2010-10-17 | 獸醫杜立德 | 多島明日香 | ||
| 2010-02-20 | 最後的樅樹 | 宇乃 | ||
| 2009-10-05 | 世界奇妙物語2009秋季特別篇 | 岡崎加奈子 | ||
| 2009-09-24 | 如果在天國遇見你 | 野野上夏子 | ||
| 2009-08-04 | 救命病棟24小時 緊急特別篇 ~急救醫生小島楓~〈第4話〉『希望』 | 小久保紗英 | ||
| 2009-07-18 | 華麗間諜 | 吉澤亞美 | ||
| 2009-01-11 | 甜甜小公主2 | あんみつ姫 | ||
| 2008-01-06 | 甜甜小公主 | あんみつ姫 | ||
| 2007-11-23 | 花戰～京都祇園傳說的藝妓・岩崎峰子 | 岩崎峰子 | ||
| 2007-07-09 | 初吻 | 福永美緒 | ||
| 2007-04-06 | 國王的心臟～李爾王 | 刈谷櫻 | ||
| 2007-01-05 | 花樣男子2 | 牧野杉菜 | ||
| 2005-11-01 | 螢火蟲之墓 | 澤野なつ | ||
| 2005-10-21 | 花樣男子 | 牧野杉菜 | ||
| 2005-01-11 | 救命病棟24時第三季 | 小久保紗英 | ||
| 2004-04-16 | Home Drama | 長峰翔子 | ||
| 2003-11-28 | 孩子們的戰爭完結篇 | 今井茜 | ||
| 2003-07-28 | 孩子們的戰爭5 | 今井茜 | ||
| 2002-12-25 | 孩子們的戰爭聖誕節特別篇 | 今井茜 | ||
| 2002-09-20 | 孩子們的戰爭4 | 今井茜 | ||
| 2002-07-20 | 孩子們的戰爭暑假特別篇 | 今井茜 | ||
| 2001-07-30 | 孩子們的戰爭3 | 今井茜 | ||
| 2000-07-08 | 父さん | 大村優 | ||
| 2000-05-29 | 孩子們的戰爭2 | 今井茜 | ||
| 1999-08-02 | 孩子們的戰爭 | 中西茜(今井茜) | ||
| 1999-05-06 | 櫂 | 富田綾子 | ||
| 1998-07-06 | 緋の稜線 | 各務望恵 | ||
| 1998-03-14 | 金さんVS女ねずみ | とんぼ | ||
| 1997-09-05 | 寺子屋ゆめ指南 | お咲 | ||
| 1997-07-03 | 金のたまご/寶貝兒子 | |||
| 1997-06-20 | グルメミステリー 女出張料理人が行く!! | |||
| 1997-04-04 | 新・半七捕物帳 | 力 | ||
| 1996-12-09 | 水戸黃門第25部 | 造酒廠出石鋪的女孩・千枝 | ||
| 1996-07-13 | 暴坊將軍Ⅶ | 小夜 | ||
| 1996-01-15 | 元気をあげる～救命救急醫物語 | 二谷舞子 | ||
| 1996 | 朝日に別れの接吻を | 小早川有里沙 | ||
| 1995-09-15 | とおりゃんせ 深川人情澪通り | おゆみ | ||
| 1995-06-04 | 蔵 | 田乃內烈（幼少時代） | ||
| 1994-08-26 | 鍵師2 | 野平香織 | ||
| 1994-05-23 | 真夜中の乗客 | |||
| 1994-02-18 | 忍者戰隊隱連者 | 白忍者・鶴姫（幼少時代） | ||
| 1993-03-01 | 波多町 | |||
| 1992-08-04 | 學校好危險 | 朝倉真美（幼少時代） | ||
| 1992-05-18 | 潰された顏！ 殘酷な寫真・渡良瀬川蘇る殺人殘像 | |||
| 1992-04-12 | 真夏の刑事 | 峰岸徹飾演的角色的孩子 | ||
| 1992-03-22 | いつみても波瀾萬丈 | 五月みどり（幼少時代） |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2014-03-29 | 白雪公主殺人事件 | 城野美姫 | 中村義洋 | 綾野剛, 貫地谷詩穗梨, 菜菜緒 |
| 2013-12-21 | 永遠的0 | 松乃 | 山崎貴 | 岡田準一, 三浦春馬, 吹石一惠 |
| 2013-09-28 | 道歉大師 | 倉持典子 | 水田伸生 | 阿部真夫, 竹野內豐, 岡田將生 |
| 2012-11-23 | 拔河 | 西川千晶 | 水田伸生 | 玉山鐵二, 松坂慶子, 木南晴夏 |
| 2011-04-29 | 第八日的蟬 | 秋山恵理菜 | 成島出 | 永作博美, 小池榮子 |
| 2011-02-11 | 太平洋的奇蹟 | 青野千恵子 | 平山秀幸 | 竹野內豐, 唐澤壽明, 山田孝之 |
| 2010-07-17 | 五個暴走的少年 | 後藤翔子 | 小栗旬 | 小出惠介, 勝地涼, 鈴木亮平 |
| 2010-04-10 | 達令是外國人 | 紗織 | 宇恵和昭 | 國仲涼子, 國村隼, 大竹忍 |
| 2009-10-24 | 屬於你的我的初戀 | 種田繭 | 新城毅彥 | 岡田將生 |
| 2008-06-28 | 花樣男子最終章 | 牧野杉菜 | 石井康晴 | 松本潤, 小栗旬, 松田翔太 |
| 2007-08-04 | 怪談 | お久 | 中田秀夫 | 尾上菊之助, 黑木瞳 |
| 2007-04-28 | gegege的鬼太郎 | 三浦実花 | 本木克英 | 瑛士, 田中麗奈, 大泉洋 |
| 2006-04-22 | 夏日的沖繩 | 南風原唯 | 宮本理江子 | 市原隼人, 平岡佑太, 柄本佑 |
參演舞台劇
| 參演時間 | 屆次 | 劇名 | 角色 |
| 2002年11月4日 - 11月29日 | ストーンウェル第54回公演 | 樋口一葉 | 美登利 |
| 2013年10月4日 - 12月8日 | NODA・MAP第18回公演 | MIWA | 瑪利亞 |
主持節目
| 主持時間 | 屆次 | 節目名稱 | 電視台 |
| 2011年12月31日 | 第62回 | NHK紅白歌合戦 | NHK総合 |
| 2013年3月8日 | 第36回 | 日本アカデミー賞授賞式 | 日本電視台 |
發行紀錄片
| 播出時間 | 播出電視台 | 紀錄片片名 | 備註 |
| 2011年10月8日 | NHK総合 | NHKスペシャル《日野原重明 100歳 いのちのメッセージ》 | 旁白 |
| 2012年3月26日~28日 | NHK BS－1 | 《證言ドキュメント 永遠に咲け なでしこジャパン 日本女子サッカーの30年》 | 旁白 |
| 2012年 6月9日、6月16日 | NHK BSプレミアム | 《輝く女「井上真央」》前編、後編 | 出演 |
| 2012年6月10日、6月17日 | 毎日放送 | 《情熱大陸》“井上真央が撮る小田和正”第1夜、第2夜 | 導演 |
| 2012年10月15日 | 日本電視台 | 《NNNドキュメント'12 “戦場に咲いた小さな花”山本美香という生き方》 | 旁白 |
| 2013年3月21日 | NHK BS－1 | 特集スポーツドキュメント“13歳のゴール 少年たちは それでも夢を見る” | 旁白 |
| 2014年1月5日 | NHK総合 | NHKスペシャル《みんなの夢まもるため～やなせたかし“アンパンマン人生”～》 | 旁白 |
| 2014年3月1日 | NHK Eテレ | ETV特集《信さん101歳 ツルさん103歳 ～どっこい生きたふたりの100年～》 | 旁白 |
出版寫真集
| 出版時間 | 名稱 | 備註 |
| 2002 | 十五の夏に | 竹書房 |
| 2007 | 井上真央 | 初回版只在TSUTAYA Online限定販售，之後在書店或網店售賣的為通常版 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 「こころ」 （電視劇《初吻》主題曲/「こころ」イメージ Ver./PV出演） | 2007 |
| 「ダイアモンド」 （特別篇電視劇《甜甜小公主》主題曲/演唱者之一） | 2008 |
發行DVD
| 發行時間 | DVD | 出版商 |
| 2002 | 十五の夏に | 竹書房 |
社會活動
2012年9月30日擔任大分市的觀光特使，大分市為電影《拔河》的故事背景城市 。
獲獎記錄
| 影視類 |
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| 其他類 |
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人物評價
井上真央 在拍攝《甜甜小公主》中，井上真央初次挑戰拍攝武打場面及騎馬，雖然練習過程很辛苦，但是她非常努力，不但給人可愛的感覺，還令人覺得她很有型。之前也有演員演過同一角色，井上真央希望盡力演出自己的風格 。 （新華網 評）
井上真央在《花樣男子》、《甜甜小公主》中展現了不錯的喜劇天賦。水田導演贊井上是“與她同年代的人中少有的可以駕馭多種複雜角色的演員” 。 （搜狐娛樂評）
“井上是如同戰友一般的存在，她的演技十分出色 ”。 （小池榮子評）井上氣質可愛，而且演技不錯 。 （時光網評）
