個人經歷
人生履歷
益若翼2007年，以「TSUBASA」名義錄製單曲《Magic to Love》。該曲是益若代言的香水「Magic TO LOVE2」形象曲，同時也作為發售紀念活動的購入者特典。12月25日，與Men's egg模特兼SOULFRANKY設計者梅田直樹結婚。並開始推出自己的美容產品。（candydoll、DOLLY WINK等 ）
2008年，1月從PopTeen畢業。（2005年-2008年1月）4月末，生了個男孩那段時間考慮過往後只作個相夫教子的家庭主婦，但是因為冬粉們的熱切請求，生產後僅一段時間便復出了。
2009年帶動日本流行經濟效益100億日元！
2010年6月拍攝PopSister創刊號，之後頻繁出現於電視節目、走秀中。後為日本地震開設“We Are The One”慈善基金。並親自去街頭捐募。同年6月將約為1億6000萬日元募捐的捐款給日本紅十字會。在服裝品牌image和“lovet恤”慈善t恤作為銷售額的一部分捐給日本募捐活動。6月2日宣布將以藝名為“Milky Bunny（ミルキーバニー）”作為歌手出道！7月20日發售1st單曲Bunny Days。在日本帶動經濟效益500億日元。在亞洲帶動經濟效益1000億！8月發行的《PopSister》10月號中，宣布將從《PopSister》畢業（2010年-2011年10月）。
2012年出演倒數第二次戀愛，作為演員出道。3月21日發行首張專輯《Milky Bunny》。11月24日擔任豐後高田市觀光大使。
2013年1月14日在本人的BLOG發布與丈夫梅田直樹正式離婚，離婚是為了以後彼此的發展，經過長時間商議的結果今後也將會作為一個母親，展開新的人生。
2014年創立自己的品牌EAT ME。10月26日自己擔任監製服裝品牌兼Shop “EATME（イートミー）” 首次店鋪的開張。成為DFS 集團攜手“國際願望成真基金”，發起名為“喜悅，你的世界”的慈善活動的愛心大使。
2015年11月發行個人第二張音樂專輯Anthology。
感情生活
2007年與模特梅田直樹結婚。
2013年1月14日，益若翼於個人部落格宣布已同梅田直樹離婚，並且支付2000萬~3000萬給梅田，撫養權歸益若翼。另外梅田在本人部落格中表示以後都退出演藝界，作為一名普通男性生活。
2016年1月8日在推特上正式公開與世界終結的主唱深瀬慧交往。
演藝經歷
EAT ME2002年，還是高中生的小翼自己寫了應徵信並寄給了《Popteen》的編輯部。隨後，她以讀者模特的身份出道，但因為學校管得很嚴，直到畢業後她的照片才正式被登在雜誌上。
讀者模特兒時期的小翼，經常打工打到半夜，然後凌晨4點去拍雜誌，一天也只有1000日元，不過小翼表示錢不是最重要的，重要的是能登上雜誌，可以登上雜誌是對小翼來說是件很開心的事。剛開始時幾乎沒有經過任何專業訓練，連拍照姿勢都十分僵硬。出外景的時候，很多照片是在街頭或景點拍攝，被很多人看著的小翼總是會很緊張，以至於拍出來的照片都笑得很不自然。2002年12月號是小翼的照片被初次登在雜誌上，她晚上還偷偷跑到便利店去看自己的照片，但覺得很醜而受了打擊。
進入05年，小翼正式成為《Popteen》的專屬模特。期間她努力地練習拍照姿勢並開始瘦身，很早就要起來趕到現場準備拍照，冬天要穿得很少，有時夏天還要拍攝秋冬裝的頁面，讓她深深體會到當模特的辛苦。這一年中，她的髮型跟著做了很多變化，服裝、化妝風格也在不斷變換著，在新人時期，摸索著尋找適合自己的風格。並且，認生的性格使小翼和一起工作了一年的pop模特連一句話也沒說過。不過，自幼個性內向卻討人喜歡的小翼，在成為正式模特之後也和其他模特成為了無話不說的好友，直到現在，和在Pop的小森純、樋口智子和菅野結以都是非常要好的朋友。
2006年是小翼人氣爆發的一年。這一年中，Pop企劃了小翼的私服單元、100問、個人彩妝風格和跨頁版面等等，另其他模特羨慕不已。她的私服單元在這一年中出現的次數很頻繁，逐漸掌握了流行要素和適合自己的裝扮令她擁有了屬於自己的“小翼流”，至今都是無數女孩模仿的對象。另外，她也出現在身高特別企劃中。身高只有150cm的小翼表示自己因為太過嬌小的個子而連適合自己的買衣服都不好買，所以深知小個子女孩的煩惱。和身高169cm、同為Pop模特的好友舞川亞郁站在一起，整整矮了一個頭的小翼顯得特別小巧。這個企劃受到了很多好評，這個由小翼本人提出的企劃的目的就是為了讓女孩的自卑變成美麗。
喜愛二手衣的小翼，喜歡用109混搭來呈現休閒中不失帥氣和甜美的獨特風格。而這時她也和梅田直樹（愛稱小梅）熱戀中，所以風格也漸漸偏向女性化。粉紅色的彩妝也是因為她而爆紅，很多高中生都化著粉紅色的妝，學她一樣留著長長的頭髮然後用9mm的電卷棒做出細細的小卷。而她在雜誌中穿過的衣服也都成了熱賣品，諮詢電話不斷，讀者都表示喜歡她的風格。皮膚偏黑的小翼也被稱為“黑肌公主”，但也打破了“黑皮膚不適合粉紅色”這一說法，很多黑皮膚的女孩也開始學習小翼穿淺色的衣服、染淺色頭髮。而在瘦身單元中，小翼幾乎從始至終保持第一的名次。雖然個子小，但身材卻纖細而不乾癟，平坦的小腹和結實的身材成為女孩的目標。
09年日本的流行語大獎中出現「fast fashion（簡速流行）」一詞，而小翼則被視為是引爆簡速流行風潮的始作俑者，她顛覆了模特兒一定要靠名牌服飾襯托的既定概念，總愛標榜自己全身上下都是便宜貨，不景氣更是助長了這股庶民流行風。日本流行服飾業已進入庶民流行、價格競爭的戰國時代。
小翼便是在此庶民流行風潮下崛起的模特兒。她在流行語大獎頒獎典禮上介紹自己的穿著時說：「我今天穿的毛衣是在FOREVER21買的，一件二千日圓（約台幣七百元），毛背心是在SHIMAMURA買的，才九百七十日圓（約三百四十元）。」「我從小穿便宜的衣服就是理所當然，自己也不懂為何『fast fashion』會流行起來。」
梅和翼2007年底，小翼和梅田直樹在東京灣的喜來登大酒店舉行了盛大的婚禮。同為Pop模特的好友鈴木奈奈、Rola、菅野結以、舞川亞郁、小森純、樋口智子、秋山未來、孫暐、平野IENA等均出席表示慶祝，其他還有小翼小梅的老家的好友、同學，編輯部的同人，工作人員組等數十人出場。負責小翼髮型的是UP Sy Daisy（在模特中很有人氣的美髮沙龍）的工作人員，化妝則由小翼自己來準備。Liz Lisa（小翼曾經代言過的人氣品牌，主要販售女孩風的服飾）的工作人員還為小翼量身定做了禮服，這是世上唯一的Liz Lisa定製禮服，共有6層，加了大大的蝴蝶結，如同芭比的嫁衣。傳統的和式禮服則是穿了神田宇乃親自設計的、有粉紅色的滾邊和荷葉邊禮服，神田在自己的婚禮上也穿過。Malva（人氣美甲沙龍）的森繪里香，也是和小翼非常要好的朋友親自為小翼設計了一套以白色為底色的法式指甲，上面有珍珠、鑽石和玫瑰的設計，更有愛心型的浮雕。最為美麗的便是左手無名指的戒指上，有森小姐精心製作的小婚戒，表達對新人的祝福。而早在Pop上和小梅、小翼一同登場的可愛小仁菜（小翼的侄女）和雙方父母也一同出場。在婚禮上，好友的祝福歌和發言都讓小翼感動不已，多次失控流淚。
但在這期間，小翼並未向外透露自己已經懷孕的訊息。奉子成婚的事雖然很常見，但小翼怕有不好的評論給自己帶來負面影響，以至於會影響到心情，所以只有身邊比較親近的朋友才知道。除了拍照，小翼幾乎都只穿平底鞋。結婚後，小翼正式從Pop畢業。這個訊息令她無數fans傷心不已，但她表示自己在Pop這段時間內收到過的愛已經足夠，並感謝大家對她的支持和喜愛。因為Pop而大放異彩的小翼，跟著還接到了電視台節目的出演邀請，並出版了Blog書和《翼的主張》兩本書。07年12月25日的婚禮後，Pop為小翼策劃了華麗的個人單元，並將這位小巧的“傳說”列入Pop貢獻最大的模特之行列。從2006年8月到2007年12月這一年多中間，讀者回函中統計最受歡迎的造型里，小翼獲得第一名的次數高達13次。不光是她的服裝風格，甚至連她的生活方式、言談舉止都成為大家模仿的對象。在Pop擔任模特的這2年多種，小翼締造了無數傳說，並成為全國最受歡迎的模特之一。有媒體報導，小翼帶動的經濟效益一年逾一百億日圓（約三十五億元），她在部落格上展示的衣服、髮型和指甲彩繪，馬上有一大群年輕女孩爭相模仿。尤其是女高中生最崇拜益若，在一項針對女高中生的問卷調查中，益若和她老公不但登上最喜歡的名人情侶第一名，她本身還被選為理想母親第二名。不過小翼常說，她的庶民形象和金錢觀是來自母親的影響。因此她經常自我警惕說：「順利不是永遠的，認為自己很會賺錢時，就是最危險的時候，所以絕對不能亂花錢。」
08年生下了健康的男嬰，取名Rion。離開Pop的小翼有了更多時間陪在寶寶身邊，開始努力照顧兒子和丈夫。生下孩子後小翼的風格也發生了不小的轉變。本來想專心當家庭主婦，後來在讀者的殷切期盼下，產後再度復出，並投身針對年輕女性的美容商品之企畫宣傳工作。09年以模特身份回歸，成為新雜誌《Scream》（後改名《Pop Sister》）的專屬模特（裡面還有Vivi的Sara-Mary），新登場的“涉原風”再度席捲時尚界。所謂涉原風就是將涉谷和原宿的流行要素結合在一起，將二者的魅力體現在自然融合的新風格中。而小翼也和Dolly Wink合作推出了數款假睫毛，成為暢銷品，試過當天出售就缺貨的狀態！sleg襪子還試過一個月狂賣20萬雙的記錄！其他還有和Dolly Girl合作的唇彩、Edwin的服飾等等，均受到歡迎。喜愛骷髏的小翼也曾和小梅推出過骷髏情侶銀飾，其他還有二人一同設計的情侶服飾，另許多年輕情侶著迷。2010年2月26日發行第一本寫真集《Les Ailes》。2010年4月17日，《Pop Sister》月刊化。（model全市《popteen》全盛時期的model，包括：益若つぼさ、星野加奈、菅野結以、小森純、孫暐、樋口智子、青木英李、鈴木姐妹。）復出後小翼照樣讓人氣爆棚，很多活動都擠得人群水泄不通。並且頻繁出現於日本盛大的走秀中。在2011年更是瘋狂代言多個大品牌！銷量一直長虹！
Pop Sister並且小翼3次來中國都有相當高的人氣！每次來中國時現場人山人海，尖叫聲不斷！都大喊著：“小翼”或“tsubasa”。讓小翼驚喜連連！在台灣宣傳時小翼說：沒有想到自己有那么多中國fans，也沒想過自己在中國那么出名！並且大方分享日本冬季流行元素。來中國3次的小翼雖然忙碌可是不忘去品嘗中國美食！小翼大讚上海的美食和台灣的小籠包非常好吃！
捐給日本紅十字會在2011年日本大地震,小翼經歷這場地震後第一時間在Blog上把捐款捐物資的方法發布出來.同時積極參與募捐活動,小翼在參加WE ARE THE ONE募捐活動中賣力的宣傳,現善款已經破千萬。小翼表示希望早點看到受難同胞昔日的笑容。然後小翼於27日在第一次在日本的神戶市地震捐款向社會募集的“we are the one項目”的慈善活動、新捐款外，還派發沒使用的新生兒用&大人用尿布、牙膏集(牙刷&牙膏、女性衛生棉）。跟每個人都開始握手、答話的益若翼,雖然在4小時一直站著,“在神戶阪神大地震的經歷真是一眨眼的功夫神非常強烈的心情傳到了虔誠的表情。"第二次捐募會中則在日本新宿街頭募捐。但在募捐當天卻下起了雨！不過小翼沒有因為下雨就停止募捐，而是冒雨募捐！小翼表示：“在這樣的天氣擔心是否會有很多人都來,我們發現了捐贈者,我們都有了精神,想快些送去災區，並且我們是we are the one成員，所以要一直支持著支援！日本紅十字會。在服裝品牌“image”和“lovet恤”慈善t恤作為銷售額的一部分捐給日本募捐活動。這就是善良的小翼!2011年6月2日並且同年在亞洲 帶動經濟效益1000億日元！
2011年6月小翼將以“Milky Bunny（ミルキーバニー）”的名義歌手出道。被音樂公司PONY CANYON簽下，成為w-inds的師妹。出道曲「Bunny days （ハートマーク）」（7月20日發售），是一首描寫近在眼前的從朋友升級為戀人的“讓人飄飄然的快樂時光”，給正在戀愛的女孩子們加油的應援歌曲。而她的出道曲，也已經確定被起用為由益若自己設計的化妝品品牌『CandyDoll』的CM SONG，而從6月16日開始放送的CM也將由小翼來出演。小翼表示可以作為歌手出道讓她很開心！因為當歌手是她的夢想！並且說“作為益若翼而無法表現出來的東西，我將身為Milky Bunny通過音樂來向大家傳達，如果能夠得到大家的喜歡，我會很開心的。請大家期待我的表現。”其實一開始錄完音後發現自己的聲音並不可愛，失落了很久，可是自己身邊的音樂指導卻說聲音很帥氣，有不同的風味，因此bunny days才會誕生。
發售期間初回盤馬上被預定完，握手會也是全部滿員。在7月20日發售當天在日本oricon公信榜中排名第12！ 最高是第5位，這對於模特轉為歌手的成績是很不錯的！由此可見小翼的歌手活動也是很成功的。2011年小翼決定在PopSister10月號畢業。
在2012年年初小翼更是挑戰了演技，以出演在《倒數第二次戀愛》裡面飾演遙一角作為演員出道！第一次出演電視連續劇的小翼說：“我每天都在泡澡時勤奮地背台詞。”而且小翼本人也非常重視這個機會，她一邊照顧兒子一邊努力地背台詞。電視劇開機時由於之前準備充分，第一場戲小翼就沒有NG，一次通過了。小翼謙虛地說：“一直到拍攝當天為止，我每天都很緊張，睡不著覺。但小泉今日子的演技實在是太厲害了，我被她帶著，開心地完成了拍攝。”在11月擔任了豐後高田市的觀光大使。
成功秘訣
小翼設計的 化妝品和襪子,眼鏡等商品是哪個都爆發性突破100億日元的經濟效果,可是成功的秘訣到底是什麼呢?
努力！在Popteen時代，小翼舊保持著不拖別人後腿的思想，因此受到很多人的好評，另外,即使現場的氣氛非常活躍,也要留意周圍和擔心的她,有著“給別人說過一次，就不會再給人說第二次。”的政策！小翼私自對自己說：“說話要使人快樂”這種思想很早以前就有。總是懷著感謝的心情不忘記謙虛和對方的優點，就是她的成功秘訣！
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2014-04-17 | 倒數第二次戀愛2 | 栗山遙 | 宮本理江子 | 小泉今日子 |
| 2012-01-12 | 倒數第二次戀愛 | 栗山遙 | 宮本理江子 | 小泉今日子 |
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| Anthology 2015-11-28 日語 | |
| Milky Bunny 2012-03-21 日語 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| magic to love （廣告曲） | 2007 |
| Bunny Days♥ （1st Single candy doll CM曲） | 2011-07-20 |
| no shape of love （配信單曲） | 2011-11 |
| ずるいよ(太狡猾了)… ◆ I Wish （2nd Single） | 2012-01-11 |
| ミルクシェイクSOS!(奶昔SOS) （配信單曲） | 2012-02-29 |
| ナミダソラ(淚空) （3rd Single） | 2012-10-17 |
| ねぇかまって?(心浮氣躁) （4th Single） | 2013-03-06 |
| CRAZY DIAMOND （配信單曲） | 2014-05-01 |
書籍
Fetish翼的部落格（2007年9月）梅愛翼、從結婚到出產（2008年5月31日）
翼的主義（2008年11月29日）
翼的眼鏡 (2009/11/26)
Mickey Mouse Special Disney Collection Vol.1、Vol.2（2009年12月3日）
Les Ailes（寫真集2010/01）（初寫真集）
にてる!（家族繪本、2011年3月18日）
EAT ME！-Limited Edition-(2013)
Fetish(2015)
CM
Pockey （忽那汐里、IMALU共演）
Palty（2008年——）
美容診所的高尾友梨（2008年）
送給最重要的你（2009年 − ） -朋友、家人篇（2009年5月 − ） -戀人篇（2009年5月 − ）
TSUYAGLA PERFECT（ツヤグラパーフェクト）整發器（ − 2009年9月）
Palty(2011)Kara共演
日本麥當勞（2011）
Candy Doll(2011-)
Stride Stripe（2011）
Furyu大頭貼機（2011）
Uniqlo (2011)
Dolly Wink（2012）
UCC上島茶（2012）
伊藤洋華堂雨具（2013）
雜誌
Popteen（ - 2008年1月號）專屬模特
Popsister（2010-2011）專屬模特
egg專屬模特
涉谷詞典
saita(連載)
JELLY
mama JELLY
綜藝番組
We Can☆（2009年4月 - 2011年4月）
全心全意DON!（2009年 - 2010年）「益若&にしおかの つばさんぽ HAPPY チェンジ」レギュラー
魔女們的22點（2009年 - 2011年）準正規
WelcomeTV（2009年 - 2010年）
DON!（2010年 - 2011年）
London heart(男女糾察隊)（準正規）
Milky Bunny 2700
出演MV
大切なキモチ--love
magic to love--益若翼
DVD
益若つばさの泣きピタ！DVD スマイル！篇(2011.1.19)
益若つばさの泣きピタ！DVD 泣きピタ！篇(2011.1.19)
代言
SOUL☆FRANKY（2007年）
LIZ LISA（ヴェント・インターナショナル、2007年—）
Jerry Girl（ジェリーガール、2007年）
Magic TO LOVE（エクスパンド、2008年）
Angelcolor（T-Garden、2008年）
EDWIN UMETSUBA (2008年—)
S-legCandyDoll（T-Garden、2008年）
Dolly Wink(2010-)
sleg（2010-）
TSUBASA×JINS(2010)
ジェムケリー(GemCEREY）（2009年～2010年）
BF manual(2010-)UNO et L'ETOILE（2010）
WILLCOM（HONEY BEE4）（2011—）
LDS ×GIRLS'DOORS（2011）
IMAGE(2011)
The Rolling Stones（2011）
Stride Stripe（2011）
Furyu（2011）
JOSETTE(2011)
UNO et L'ETOILE（2010年）
つばコレ（2011年）
伊藤洋華堂（2013—）
社會活動
澀谷女孩
澀谷收藏
POP祭り2010 記者発表會
TOKYO GIRLS COLLECTIONSpring/Summer、Autumn/Winter（東京女孩時尚秀，走秀） （2008—）
POP祭り（2007—）（走秀）
Barbieスペシャルステージ(走秀)(2010)
益若つばさトークショー&握手會&チェキ撮影會（2011.1.19）
KOBE COLLECTION （神戶時尚秀，走秀）（2011.02.26）
TGCL.D.S. & GIRLS' DOORS 渋谷109店 SPECIAL♥見面會(2011.03.6)
WeAreTheOne東北地方太平洋沖地震募金會。(2011.03.16)
小森純・益若つばさWe are the one街頭募金ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ（2011.04.23）
Milky Bunny 「Bunny Days ❤」發售紀念活動&握手會，福岡、名古屋、關西。（2011.7.26、2011.7.24）
中國台灣第一屆SUPER GIRLS FESTA（最強美少女盛典）參與走秀（2012.4.15——）
Milky Bunny Winter LIVE 2013（2013年1月23日（水）Shibuya O-WEST
岡山縣最上稻荷節分豆儀式（2013.2.3）
HAPPY MAMA FESTA（2013.3）
e Songs in Zepp Sapporo（2013.3.17）
2013 SHIBUYA ekiato（2013.4.14）
GIRL’S BLOGGER STYLE（2013A/W、2014S/S）
關西collection（2013S/S、2013A/W——）
伊藤洋華堂ーpresents（2013.3 & 2013.9）
UMI-POP‘13 J-CREWproject～果然大海最好了～（2013.8.28）
翼的賽馬女子推薦（2013.8.18）
麻藥·興奮劑濫用防止運動東京大會（2013.11.25）
靜岡collection（2014S/S）
福岡棒球賽開球式
獲得榮譽
GRP Award 最優秀模特賞（2008）
東京2009年度Nail Queen（美甲女王）
流行語大獎頒獎fast fashion（簡速流行）賞 TOP10（2009）
2010年情人節女高中生皇后獲獎的意識調查最喜歡的名人情侶第一名，理想母親第二名。憧憬的女模特第一名
2010年日本cosme大賞，眼線部，第三名（Dollywink、koji）
2011年情人節女高中生皇后賞憧憬的女模特第一名。（蟬聯兩屆）
TOKYO NAIL EXPO 2011 女演員部 受賞（2011年11月20日）
2011年日本cosme大賞，假睫毛部，第一名（Dollywink、koji）
2011年日本上半期cosme大賞，睫毛膏部，第二名（Dollywink、koji）
