麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯

《麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯》是一道中國民間傳統家庭美食，由麥冬百合銀耳紅棗烹飪而成。

說明

鴿子肉的營養非常豐富，滋陰補氣，同時也可以解毒祛風，百合是清心安神的佳品，加上滋陰潤燥的銀耳，更可以依仗著裡面豐富的膠質來達到美容的功效。如果覺得秋天臉上幹得皮膚都快受不了了，就可以嘗試多喝此湯。這道湯對於女性尤為適宜，不僅美容潤膚、調經養顏，還能改善睡眠。

製作方法

1、最近天氣變幻無常，大家睡眠質量是不是也不好呢？今天琴子帶給大家 仿佛重睡美容覺的安神湯。《麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯》正所謂一鴿頂九雞，鴿子溫熱不燥 適合秋天食用。

2、將所需物品準備好 再準備一小塊生薑（去腥） 枸杞後放 以防久煮之後爛在湯里影響口感。

3、煲湯一定要熱水煲 這樣肉質才不會硬。

4、少放鹽。

5、鴿子肉營養很高，而煲湯這種方法，最有利於保存它的營養成分。但是需要注意的是，這道湯對於孕婦來講不適宜喝。