鰍魚水瓜湯

鰍魚水瓜湯 - 原料 　　泥鰍200克、絲瓜一條。 　　配料：鹽1克、油5ML、胡椒粉、薑絲、料酒適量。 鰍魚水瓜湯 - 做法 　　1、鰍魚買回放在清水中讓其吐盡泥沙，備用； 　　2、鍋里倒入水，把鰍魚放進水中，加蓋，燒小火，直至鰍魚不能遊動了就可以關火，把鰍魚表面的黏膜沖洗乾淨，鰍魚表面的黏膜有很多寄生物，必須要洗淨； 　　3、鍋里倒入油，放鹽和薑絲，把處理好的鰍魚倒入鍋中煎至焦黃，倒入開水和料酒，煮出奶白湯後加入切好的水瓜，出鍋時撒點胡椒粉去腥即可。 　　水瓜營養： 　　水瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，固也有“美人瓜”的美稱。 　　小技巧： 　　讓鰍魚吐泥，可以在水中滴幾滴香油，更好的方法是放幾隻切開的辣椒，給點辣椒水喝自然就會吐泥了。

原料

泥鰍200克、絲瓜一條。
配料：鹽1克、油5ML、胡椒粉、薑絲、料酒適量。

做法

1、鰍魚買回放在清水中讓其吐盡泥沙，備用；
2、鍋里倒入水，把鰍魚放進水中，加蓋，燒小火，直至鰍魚不能遊動了就可以關火，把鰍魚表面的黏膜沖洗乾淨，鰍魚表面的黏膜有很多寄生物，必須要洗淨；
3、鍋里倒入油，放鹽和薑絲，把處理好的鰍魚倒入鍋中煎至焦黃，倒入開水和料酒，煮出奶白湯後加入切好的水瓜，出鍋時撒點胡椒粉去腥即可。
水瓜營養：
水瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，固也有“美人瓜”的美稱。
小技巧：
讓鰍魚吐泥，可以在水中滴幾滴香油，更好的方法是放幾隻切開的辣椒，給點辣椒水喝自然就會吐泥了。