鯽魚陳皮火鍋

鯽魚陳皮火鍋,是以鯽魚、陳皮為主料製作的一道火鍋菜餚。

基本信息

菜系及功效:火鍋菜譜
特點:湯清味鮮,活血通絡,健脾開胃,利濕止嘔。

美食原料

鯽魚1000克,陳皮15克,砂仁10克,水發腐竹、竹筍和水發木耳各400克,時令鮮菜600克,精鹽、胡椒粉、料酒、鮮湯和香油各適量。

美食做法

1.將鯽魚去鱗、去內臟,洗乾淨;陳皮和砂仁洗淨;水發腐竹洗淨後切成段;竹筍切片;水發木耳去蒂洗淨後撕成小朵;時令鮮菜擇洗乾淨後切成片。以上各料,除鯽魚、砂仁和陳皮外,分別裝入盤中。
2.鍋置火上,放入鮮湯、砂仁、陳皮和一條鯽魚,熬至味濃時,去渣,倒入火鍋中。火鍋上桌,放入胡椒粉、精鹽、料酒、香油和其他鯽魚,點燃燒沸,撇去浮沫,即可燙食各料。

營養成分

每100克鯽魚中含有水分75.8克,蛋白質17.1克,脂肪2.7克,灰分l克,碳水化合物3.8克,維生素A17微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.09毫克,鈣79毫克,鉀290毫克,鈉41.2毫克,鎂41毫克,鐵1.3毫克,錳O.%毫克,鋅1。94毫克,銅0.08毫克,磷193毫克,硒14.3微克,尼克酸2.6毫克。

藥用功效

補虛,溫中下氣,除溫利水,溫胃散寒。主治水腫、乳閉、走馬牙疳、牙痛、腸癖瀉痢、胃弱不思食。外用:解毒消炎,治癰瘡。

飲食禁忌

鯽魚不可同雞、羊、狗、鹿肉同食,食之易生熱,體內有熱者食之則不宜,易生熱而生瘡瘍。鯽魚不宜與麥冬、沙參、芥菜同食。

相關人群

一般人群均可食用
1.適宜慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱,飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者食用;適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用;
2.感冒發熱期間不宜多吃。

食物相剋

鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

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