原料:
大米200克,鯉魚1條,白菜500克。
調料:
蔥花,薑末,精鹽,味素,紹酒各適量。
做法:
1、將鯉魚宰殺後去鱗,去鰓,除內臟,洗滌整理乾淨;白菜洗淨,切成絲;大米淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入鯉魚,蔥花,薑末,紹酒,精鹽,用旺火煮沸至肉爛,再用湯篩過濾,去除魚刺,然後下入大米,轉小火煮至粥將成,再下入白菜絲煮勻,最後撒入味素調勻,即可出鍋裝碗。
功效:
健脾消腫,止咳解毒。
大米200克,鯉魚1條,白菜500克。 蔥花,薑末,精鹽,味素,紹酒各適量。 1、將鯉魚宰殺後去鱗,去鰓,除內臟,洗滌整理乾淨;白菜洗淨,切成絲;大米淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
大米200克,鯉魚1條,白菜500克。
蔥花,薑末,精鹽,味素,紹酒各適量。
1、將鯉魚宰殺後去鱗,去鰓,除內臟,洗滌整理乾淨;白菜洗淨,切成絲;大米淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入鯉魚,蔥花,薑末,紹酒,精鹽,用旺火煮沸至肉爛,再用湯篩過濾,去除魚刺,然後下入大米,轉小火煮至粥將成,再下入白菜絲煮勻,最後撒入味素調勻,即可出鍋裝碗。
健脾消腫,止咳解毒。
白菜蛋花粥,是粥名。主要材料有粳米,大白菜(青口),雞蛋,,加上其他配料一起,熬出來的鹹鮮味的粥,裡面的熱量跟蛋白質比較高,適合需要清淡口味的人士。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 白菜蛋花粥所含營養素《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄《中國飲食營養第一粥500例》是金版飲食文庫之飲食秘訣系列叢書之一。它由我國著名醫學科學家胡維勤審定推薦;精選了450道營養粥品,讓你的生活更加健康。另...
圖書目錄粥為天下第一補物,一碗好粥滋補全家 書中所有對應的湯譜圖文結合,所用原料、配料一目了然,製作步驟詳實細緻。同時每款粥膳配有養生功效和飲食宜忌等相關小知識...
書籍信息 圖書目錄《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
編輯推薦 內容簡介 目錄《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
內容簡介 作者簡介 目錄《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄