鮪魚白菜炒飯

材料：

鮪魚罐頭一盒　白菜100克　剩米飯一碗

調料：

植物油一勺　鹽一勺　生抽半勺　蔥末少許　拌飯芝麻海苔一勺

做法：

1、做這個炒飯用白菜幫最好，洗淨後切成細絲。鮪魚罐頭最好買天然泉水浸的，吃起來更健康。淨鮪魚從罐頭中取出，瀝淨水備用。
2、取一個微波爐適用的容器，放入植物油和蔥末，蓋上蓋子，放進微波爐高火加熱三十秒，取出後加入米飯、鮪魚和白菜絲，並放鹽和生抽，拌勻，再放進微波爐，高火加熱三分鐘即可。
3、吃的時候可以再撒上些拌飯芝麻海苔，味道更好，沒有也可不用。