高血壓穴位按摩降壓操

《高血壓穴位按摩降壓操》是2010年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是孫書臣。本書主要講了根據中醫經絡理論選取適當穴位按摩進行失眠輔助保健治療。

內容簡介

《高血壓穴位按摩降壓操》保健操由中國中醫科學院廣安門醫院專家在臨床指導失眠患者自我保健的基礎上編寫而成。內容淺顯易懂，科學實用，配合視頻指導，簡便易學，適合失眠患者自我保健閱讀參考，也可作為醫務人員指導失眠患者自我保健使用。

圖書目錄

第一部分 高血壓穴位按摩降壓操

預備式預備放鬆

第一節按揉百會

第二節分推前額

第三節揉前胸穴

第四節推捏心經

第五節按揉合谷

第六節推擦。腎區

第七節揉下肢穴

結束式結束動作

注意事項

第二部分 人體經絡腧穴說明書

一、概述

(一)經絡腧穴基本知識

(二)腧穴分類

(三)定位方法

二、十四經及腧穴

(一)手太陰肺經

(二)手陽明大腸經

(三)足陽明胃經

(四)足太陰脾經

(五)手少陰心經

(六)手太陽小腸經

(七)足太陽膀胱經

(八)足少陰腎經

(九)手厥陰心包經

(十)手少陽三焦經

(十一)足少陽膽經

(十二)足厥陰肝經

(十三)督脈，

(十四)任脈

三、經外奇穴

(一)頭頸部穴

(二)胸腹部穴

(三)背部穴

(四)上肢穴

(五)下肢穴