基本介紹
內容簡介
《高血壓病防治100分》通過專家們多年的跟蹤調查，收集整理了高血壓病患者迫切需要的治療常識，以及適用於隱患人群的防治方法，用生動的小故事和深入淺出的講解，將防治離血壓病的常識奉獻給廣大患者及其家屬。
作者簡介
王少臣，主治醫師。從事社區中醫全科工作6年，並接受過康復專業培訓，擅長中醫全科診治及中醫各種手法治療技術，對心血管疾病特別是高血壓病的防治養護頗有心得，能對患者進行正確的健康生活指導。
圖書目錄
第一章高血壓病的基本知識
第一節認識無形殺手——高血壓病
1.正常的血壓是多少？
2.什麼是高血壓病
3.高血壓病有哪些症狀
4什麼是體位性高血壓
5什麼是臨界高血壓
6什麼是頑固性高血壓
7什麼是腎血管性高血壓
8什麼是急進型惡性高血壓
9什麼是原發性高血壓
10什麼是假性高血壓
11怎樣區分輕、中、重度高血壓
12什麼是高血壓危象
13為什麼會得高血壓病
14怎樣儘早發現高血壓病
15高血壓病需要做手術嗎
16高血壓病患者需要做哪些基本檢查
17 什麼是高血壓病的分期
18得了高血壓急症怎樣急救
19兒童也要預防高血壓病嗎
20青少年的高血壓病有什麼特點
21打鼾，你可能需要測測血壓了
22高血壓病的併發症主要有哪些
23糖尿病腎性高血壓的特徵
24高血壓病可導致男人性功能障礙
25高血壓病患者應警惕早期聽力損害
26高血壓病合併主動脈瘤危險大
27怎樣預知腦血管發病
28高血壓病患者怎樣護好腎
第二節高血壓病患者最關心的問題
1血壓控制在多少最合適
2高血壓病患者是否需要終身服藥
3發現血壓升高要馬上服藥嗎
4高血壓病會遺傳嗎
5怎樣自我調節血壓
6血壓降得越快越好嗎
7高血壓病患者可以長壽嗎
8高血壓病患者的婚姻生活
9怎樣才能控制血壓的波動性
10血液黏滯度與高血壓病有關係嗎
11高血壓病患者需要忌口嗎
12為什麼高血壓病患者還要查血糖
13高血壓病患者為什麼要檢查眼底
14影響高血壓病預後的因素有哪些
15怎樣測量血壓
16給兒童測血壓應注意什麼
17為什麼有的時候血壓越測越高
18血壓為什麼忽高忽低
19高血壓病與飲食的關係
20吃素為什麼血壓還是高
第二章高血壓病患者最應注意的問題
第一節合理膳食，遠離高血壓病
1高血壓病患者的飲食指南
2高血壓病患者吃什麼水果好
3什麼時候吃全麥麵包防病效果最好
4哪種油適合高血壓病患者吃
5高血壓病患者早餐吃什麼好
6高血壓病患者晚餐該怎么吃
7 味素攝入過多會使血壓增高
8吃快餐食物過多會致高血壓病
9喝酒與高血壓病的關係
10吸菸對高血壓病患者的影響
11高血壓病患者忌吃冷飲食品
12高血壓病患者應少喝葡萄柚汁
13高血壓病患者可以喝咖啡嗎
14高血壓病患者要小心低鉀食品
15高血壓病患者能吃肉嗎
16巧用檸檬來降血壓
17豌豆苗可以治療高血壓病嗎
18高血壓病患者最好的食物——牛蒡
19高血壓病患者吃番茄有好處嗎
20每天吃香蕉可降壓嗎
21每天清晨空腹飲用生馬鈴薯汁可降血壓
22起床後喝一杯溫水有助於降壓
23常吃芹菜能降血壓
24高血壓病患者為什麼要多吃黑木耳
25吃冬瓜能治療高血壓病嗎
26吃海帶對高血壓病患者有益嗎
第二節適量運動，改善高血壓病
1運動，平抑血壓的良藥
2高血壓病患者適合做哪些運動
3適合不同類型高血壓病的運動方法
4高血壓病患者做運動宜晚不宜早
5高血壓病患者的四個慢動作
6高血壓冬季運動應“溫和”
7快降壓，捏捏手掌心
8按摩法，降壓又健腦
9風箏飛上去，血壓降下來
10轉轉腳腕也能平穩降壓
11走鵝卵石，降壓有奇效
12做做放鬆呼吸操，血壓降下來
13血壓高，多聳聳肩膀
14高血壓病患者扭秧歌應慎重
15高血壓病患者能否進行冬泳鍛鍊
第三節糾正不良生活習慣，控制高血壓病
1不良生活習慣，導致血壓節節攀升
2防治高血壓病，心理減壓很關鍵
3高血壓病患者冬季要“暖”
4高血壓患者怎樣安度夏季
5高血壓病老人冬季洗澡注意多
6每晚來個足藥浴，讓血壓不再高
7高血壓病患者乘飛機要注意哪些
8高血壓病患者別輕視鼻出血
9警惕“衛生間事件”
10高血壓病患者旅遊應注意什麼
11高血壓病患者怎樣安排睡眠
……
第三章高血壓病的治療
序言
曾經聽到一位高血壓病患者說過這樣一句話：患上高血壓病就等於判了死刑，冠心病、心肌梗死早晚會找上你，奪去你的性命。那么，高血壓病真的有這么可怕嗎？患上高血壓病是不是真的就無藥可救了呢？看看下面的兩個故事，也許，我們能夠從中獲得啟發。
故事一：齊先生今年42歲，經過近8年的打拚，小有成績，擁有自己的公司，財產達上千萬。然而，就在家人和朋友為他感到驕傲自豪的時候，齊先生卻被查出患有高血壓病。雖然他有時會感到頭痛、頭暈，但並沒有太在意。他一直認為高血壓病不是什麼大病，再說自己還年輕，吃點降壓藥就OK了。
但事情的發展卻出乎齊先生的意料。一天早晨起床後，他感到頭部有些疼痛，渾身無力，但是想想今天還有一筆重要的訂單要談，他便強打著精神去了公司。結果，剛剛走出家門沒多遠，他就感覺頭痛加重，突然眼前一黑，不省人事。醒來的時候，他已經躺在了醫院的病床。由於搶救及時，齊先生的性命保住了，卻因為中風落下了後遺症。
故事二：龔老太今年78歲，患有高血壓病將近20年了，由於她平時懂得保護自己，血壓一直很穩定，也沒有併發症發生。龔老太說，人呀，不怕生病，最怕的就是無知。生病後，不懂得照顧自己是不行的。
自從查出患有高血壓病之後，龔老太就開始“洗心革面”，重新生活，每天傍晚堅持到公園打太極拳、散步；臨睡前，用熱水泡腳；改變愛吃肥肉的習慣，多吃新鮮的蔬果；按時服用降壓藥，定時到醫院做體檢。總之，她從一點一滴做起，逐漸改變了不良的生活習慣。她常說，善待自己，疾病就會遠離你！
同樣是高血壓病患者，結果卻迥然不同。我們無法避免生病，但是生病後，如何對待疾病將決定著我們身體未來的走向，或是惡化，或是康復。
高血壓病是常見的心血管疾病，是引發冠心病、腦血管疾病等的重要危險因素。目前，我國的高血壓病患者近億，高血壓病因此被稱為“國人第一疾病”，令人們談之色變。
醫學研究表明：早期預防、穩定治療及改變生活方式，可使75%的高血壓病及其併發症得到有效預防和控制。因此，普及高血壓病知識，加強高血壓病的監測和預防，意義十分重大。
本書結合廣大讀者的需要，以通俗易懂的文字將防治高血壓病的知識奉獻給廣大患者及其家屬，內容豐富而全面，可謂是一部高血壓病防治大辭典，是尋常百姓家庭防治高血壓病的理想讀物。最重要的是，本書從始至終都在向廣大讀者傳遞一個重要思想：預防大於治療。預防可提高健康水平，減少疾病，讓患者少受疾病之苦，減輕經濟負擔！
最後，祝願每位高血壓病患者都能快樂、幸福地享受生活！
