內容簡介
王毅看著試卷上的題目覺得那么熟悉，可就是因為緊張記不起計算公式，在一次次提醒自己不要緊張，要放鬆的半個小時之後，才記起忘掉的公式；李環就沒有王毅那么幸運了，她正在考桌前，手心一個勁的冒汗汗水擦在衣服上拭汗都怕浪費時間，就這樣考完一對答案，連平時數次做過的題也做錯了，錯得一塌糊塗，成績不理想那是當然的了。
編輯推薦
一首哀嘆考試的校園謠，那么形象具體地道說著同學們考試的情緒、心態，及其恐懼和拒絕。聽後心中沉沉的，感受到了作為學生的苦難和悲哀，作為曾經的學生和同學們的感受略有不同，但也深深地知道懷著此種心態情緒去面對考試是無法正常發揮的。作為一名有點心理學知識的過來人，我希望同學們振奮精神，以積極的心態去面對考試，以輕公的狀態去迎接考試，所以把我介紹出來供同學們參考。
目錄
一首校園謠（代序）
前言——高考的問題是如何面對高考
一、高考也是考試為什麼格外緊張
二、高考壓力的心理學解釋應對壓力的心理學提示
三、面對高考心態積極——高考減壓方法一
四、認真努力學習開開心心高考——高考壓壓方法二
五、失敗屬於過去改變發展屬於現在——高考減壓方法三
六、培養自制力保持鎮定從容——高考減壓方法四
七、人生的路自己走學會自己做主——主考減壓方法五
八、狀態鬆弛高度自信——高考減壓方法六
九、自我調節心理放鬆有修養——高考減壓方法七
十、飲食不當身體緊張營營養適度舒適健康——高考減壓八
十一、剝奪睡眠不可取青春期睡眠很重要——高考減壓方法九
十二、時刻提醒自己保持頭腦冷靜——高考減壓方法十
十種羊城壓輕鬆詞
後記
