高原反應期

“高原反應”是指人們把在複雜技能形成過程中出現的練習技能暫時停頓的現象。

在心理學上,人們把在複雜技能形成過程中出現的練習技能暫時停頓的現象叫“高原反應”。其實也是因為高強度的練習，導致細胞缺乏內源氧，才出現的一系列症狀。所以度過高原反應期的關鍵也就是處理好內源氧缺乏。