概述
高加索山
高加索山脈風光山脈北側稱前高加索(或北高加索)，屬溫帶大陸性氣候，冬季氣溫可降至-30℃，夏季又高達20~25℃，年降水量200~600毫米，中西部多於東部;山脈南側稱外高加索(或南高加索)，屬亞熱帶氣候，西部降水量多於東部，約1200~1800毫米。主要礦藏有錳、鉛、鋅，石油和天然氣更為豐富。北麓多礦泉，多闢為療養勝地。北高加索屬俄羅斯聯邦;外高加索分屬喬治亞、亞美尼亞和亞塞拜然三國。 主要河流有庫拉河、庫班河等。
地質
高加索山脈衛星圖高加索山脈是
兩洲分界線。位於黑海、亞速海和裏海之間。北鄰東歐平原，南抵伊朗、土耳其邊境。是一個由大、小高加索山脈及由庫馬—馬內奇低地等組成的龐大山系。構造上屬新生代阿爾卑斯褶皺帶。地形以高山、高原為主。自北而南分成幾代阿爾插斯褶皺帶。地形以高山、高原為主。自北而南分成幾列平行的地形單元：庫馬—馬內奇低地、斯塔夫羅波爾高地和黑海沿岸低地；大高加索山脈；科爾希達低地和連科蘭低地等；小高加索山脈。大高加索山脈為年輕褶皺山地，全長1200多公里，分東、中、西三段。東西兩段山地較低，一般在海拔4000米以下；中段窄而高峻，許多山峰在海拔5000米以上，冰川地貌發育。
簡要介紹
高加索山脈又稱大高加索山脈，位於黑海與裏海之間，呈西北—東南向橫貫喬治亞、亞美尼亞和阿塞拜3國。屬阿爾卑斯運動形成的褶皺山系。主軸分水嶺為南歐和西亞的分界線。全長約1200公里，寬200公里，山勢陡峻，海拔大都在3000至4000米。可分為東、中、西三段。東、西兩段山勢較低，一般海拔在4000米以下，山體較寬；中段山體較窄，山勢高峻，許多山峰海拔在5000米以上，厄爾布魯士山為最高峰，海拔5642米，山上氣候寒冷，終年積雪。山脈北側稱前高加索或北高加索，屬溫帶大陸性氣候，冬、夏季氣溫差別較大；山脈南側稱外高加索或南高加索，屬亞熱帶氣候。高加索山脈的礦產資源豐富，主要礦藏有錳、鉛、鋅，石油和天然氣更為豐富。這裡有著名的巴庫油田、斯塔夫羅波爾天然氣田、恰圖拉錳礦和亞美尼亞銅礦等。北麓多礦泉，多闢為療養勝地。山區最著名的遊覽地為索契和蘇呼米兩座城市。
歐洲屏障
巍峨的高加索山脈位於黑海和裏海之間，自西北向東南蜿蜒，其中的大高加索山脈是亞歐兩洲分界線的一部分。
大高加索山脈全長1200 公里，可分為東、中、西三段。東、西兩段山勢較低，一般海拔在4000 米以下，山體寬度為200 公里左右；中段山體較窄，山勢高峻，許多山峰海拔在5000 米以上，厄爾布魯士山為最高峰，海拔5642米，山上氣候寒冷，終年積雪。
大高加索山脈自然景觀的垂直變化十分明顯。海拔2000 米為農作物耕種線，2000～2800 米為針葉林和高山草甸，2800～3500 米為雪線。
小高加索山脈的走向大體上與大高加索山脈平行，位於大高加索山脈以南。兩山之間是黑海沿岸的科爾希達低地和面向裏海的庫拉—阿拉克斯低地與連科蘭低地。
大高加索山脈和小高加索山脈是阿爾卑斯運動形成的褶皺山系，地質構造複雜，新構造運動十分強烈，多火山和地震。
高加索山脈的礦產資源豐富，尤其是油氣和金屬礦儲量很大。這裡有著名的巴庫油田、斯塔夫羅波爾天然氣田、恰圖拉錳礦和亞美尼亞銅礦等。
高加索山區有許多旅遊和療養勝地。這裡的自然風光吸引著眾多遊人，休息療養地設施齊全。在巴庫，每年10 月5 日至13 日都要舉行“高加索的鏇律”藝術節。愛好登山的遊客可以在這裡大顯身手，愛好高山滑雪的遊客可在每年的1～3 月到高加索的埃里布魯斯基和多姆巴巴伊等地，那裡有設備完善的滑雪場，為遊客提供各種服務。
高加索山區最著名的遊覽地為索契和蘇呼米兩座城市。
索契風景秀麗，是療養勝地，它北依大高加索山脈。站在市邊的大阿洪山上，可環視白雪皚皚的大高加索群山。市內建有許多療養所和賓館，向全世界的旅遊者開放，每年來這裡的遊客超過250 萬。著名的療養點馬采斯塔礦泉遠在古羅馬時代就遠近聞名，具有奇特的醫療效果。
蘇呼米也是著名的旅遊和療養勝地。這裡臨山靠海，市內林木茂密，名勝古蹟眾多。在蘇呼米近郊有以統一喬治亞各公國第一代皇帝巴格塔拉第三命名的城堡遺蹟。離城4 公里，還有一道著名的克拉蘇里牆，是古代軍事工程，類似中國的長城，它跨越山谷，蜿蜒綿亘，頗為壯觀。此外，在奧恰姆奇列區還有一處洞窟群，其中最著名的是契婁洞，又稱阿勃拉斯山洞，長達兩公里。蘇呼米市的植物園、森林公園也很有名。
氣候
氣候地區差異明顯：大高加索山以北的北高加索屬溫帶大陸性氣候；以南的外高加索屬亞熱帶氣候。
生態
高加索山脈高加索山脈自西北向東南延伸，形成大高加索和小高加索兩列主山脈，包 括山麓地帶在內占地44萬平方公里，是個自然生態多變化的地區。
大高加索山自然景觀的垂直變化十分明顯:1200米以下為闊葉林;1200~2200米為針葉林;2200~3000米為亞高山和高山草甸;2600~3500米為高山苔原;3000~3500米以上為高山冰雪帶。 西高加索山的植被呈典型的垂直分布，從山路到山頂依次生長著落葉林、冷杉、白樺樹、高加索杜鵑和灌木叢等。人跡罕至的這裡也是動物的天堂。棕熊、高加索鹿、狍、歐洲野牛、岩羚羊、水獺、黑鸛、金鷹、短趾鷹在這裡自由自在地生存著。西高加索最使人驚嘆之處要數光怪陸離的昆蟲世界，記載表明該地有2500種昆蟲，但實際上的數目比記載的兩倍還要多。
地理環境
高加索山脈大高加索形成了獨特的自然地理區，其景觀垂直地帶性非常明顯，山地森林和高 山景觀交錯縱橫，它主要是由主脈、前緣山脈和橫向山脈以及屹立在高聳地區的支脈組成這條山系全長1200公里，從黑海與亞速海之間的塔曼半島開始.呈西北-東南走向，一直延伸到裏海的亞畢什倫半島，面積達14.5萬平方公里。它可以分為軸心地帶、北坡和南坡，而整個山脈常常分為三個部分，即西高加索，中央高加索以及東高加索，其間以厄爾布魯斯山和卡茲別克山為界。
高加索山系形成是由於第三紀發生的阿爾卑斯山造山運動。大高加索北坡山麓開始緩緩向上，經過一連串斜坡平原及小山丘，到達主山嶺，與陡峭的南坡形成了鮮明的對比。
高加索山脈中央高加索是大高加索山系中最高的部分，冰川分布也最多。分水嶺山脈和側翼山 脈的許多山峰絕對高度超過5000米，大都超過西歐的最高峰-勃朗峰.積雪和冰川對地形的浸蝕作用非常強烈，巨大的冰斗聳立於山腰，有的還形成了薄如刀刃的刀脊.頂部是峰狀，積雪堆壓著群山，形成了一條連續地帶，沿山脊起伏几公里。古冰川底部常常匯集成碧波蕩漾的圓形湖泊，景色綺麗迷人。
西高加索的高度比中高加索要低，而東高加索卻比它要高得多，它的許多山峰高達4000米以上。由於這裡的冰川作用比較小，冰川積雪地貌形態發育不完全，古地形破壞比較嚴重，岩石比較容易風化，易被流水沖刷，冰斗湖幾惡沒有，一陣暴風雨過後，常常會導致破壞性很強的山洪暴發·
傳說故事
高加索山脈
高加索山脈
高加索山脈中央山嶺南部有一塊由一連串河谷組成的縱谷，隔開了大高加索和小高加索。這條谷始於西北方黑海邊緣科爾奇斯沼澤地.這片沼澤地和一段美妙動聽的希臘傳說有關係，這就是伊阿宋遠征尋找無價之 寶-金毛羊的故事。傳說金毛羊是一頭渾身長滿純金羊毛並有雙翼的公羊，是神的使者赫爾墨斯贈給涅菲勒的禮物。佛里克索斯為了逃避後母伊諾的陷害，騎著金毛羊逃到了科爾奇斯，受到了國王埃厄忒斯熱情款待。他為了感謝神的保佑，殺了金毛羊，獻給了宙斯，並把金羊毛贈給了埃厄忒斯。國王將金羊毛釘在了戰神阿瑞斯聖林中的一棵橡樹上，並讓一條永不睡覺的巨大毒龍守護著。當時全世界的人民都知道金羊毛是無價之寶，都想得到它，但是許多人都為此付出了生命·伊阿宋答應了叔父的無禮要求，決定去科爾奇斯尋找金羊毛，並得到了許多英雄的贊助·他們也紛紛來到了"阿耳戈"號，決定與伊阿宋一起去尋找金羊毛，建立赫赫功勳·經過長途跋涉，歷經千辛萬苦，伊阿宋和他的同伴們到達了科爾奇斯，並向國王埃厄忒斯說明了來意.國王沒敢當面拒絕伊阿宋提出的要求，他想尋找時機殺死伊阿宋及其同伴.這時神後赫拉和愛神阿佛洛狄忒幫助了伊阿宋·使國王的小女兒美狄亞燃燒起愛情之火，使她迷上了伊阿宋，這樣她就能主動幫助伊阿宋·夜深人靜的時候，美狄亞直潛入了伊阿宋的住處，把國王的毒計告訴了伊阿宋·在美狄亞的幫助下，伊阿宋戰勝了口中吐火的火牛 和武士，進入了戰神阿瑞斯的聖林.這裡古樹參天，不透一點陽光，在昏暗中閃爍著點點金光，那是金羊毛髮出的光芒.國王回去後，隱藏在林中的美狄亞走了出來，他們在林中又遇見了獨自散步的小王子阿布緒爾托斯，他們決定把他帶走作為人質·他們繼續向林中深處走去一棵橡樹上掛著金光燦爛的金羊毛.如同光芒四射的朝陽·那條兇猛的巨龍正守衛著它.美狄亞施展魔法使巨龍昏昏睡去，伊阿宋從樹上摘下了金羊毛.金羊毛的光輝照亮了林間小路.伊阿宋帶著這人間寶物，飛快地向大船奔去，眾英雄立刻揚起了船帆，一起用力划槳，"阿耳戈"號如箭一般地航行著。國王聞訊後，率領艦隊從後面追來了。形勢十分危急，美狄亞念起咒語，將她的弟弟小王子用刀刺死，又砍成數段投入海中，國王只好收斂屍體，無法追趕。 這樣，伊阿宋獲取了金羊毛，殺死了得奪王位的佩列阿斯，父親埃宋重新登上了王位.
這個故事在荷馬時代以前就在民間流傳著，後世不少作家常常以這個故事為題材進行創作。或許這個故事已經算不了什麼，但是它卻將小高加索地區蒙上了一層神秘的面紗。
科爾奇斯沼澤地越過蘇拉米隘口後，谷地沿庫拉河河谷繼續向東南行，一直到達裏海岸邊的庫拉一阿拉斯平原。小高加索的西北一東南走向並不像大高加索那樣界限非常分明。小高加索包括一系列低矮而且多褶曲的山脈，並與土耳其和伊朗附近的山區相連線。大高加索北坡有山麓草原，接著是森林草原及森林地帶，再往上是高山草原，最高就是永凍冰雪地帶。
冰河
高加索山脈高加索山脈的冰河多達1500多條，流域面積達2000平方公里。大高加索山不僅成為氣侯的天然屏障，而且是交通的天然屏障，惟一橫貫山脈的汽車公路喬治亞軍事公路， 長達207公里，是沿著古老的入浸路線並利用天然峽谷修築而成.1799年全線開放通行，其他兩條向西的公路是軍事奧賽梯公路和軍少蘇陣密公路.汽車無法從這兩條路穿過中央山脈。
高加索是一個礦產資源非常豐富的地區.20世紀50年代，巴庫、格羅茲斯尼及科普油田曾經是前蘇聯石油的主要來源。斯塔羅波附近的煤氣也是前蘇聯天然氣的主要來源.有管道直接通往莫斯科和彼得堡。大高加索南部支杜利錳礦的蘊藏量高達世界第一，還有亞美尼亞的銅礦也非常有名。
不管怎樣高加索山區已經成為著名的旅遊和療養勝地。這裡的自然風光優美迷人，吸引著不少來自世界各地的遊人.每年10月5日巴庫都要舉行"高加索的鏇律藝術節.許多活動極具地方色彩，體現著當地的民風民俗。高加索還是滑雪愛好者的理想去處，愛好高山滑雪的遊客可在每年的1月~3月份到高加索山區的埃里布魯斯基和多巴巴伊等地，那裡有設備齊全的滑雪場，能為遊客提供各種各樣的服務.遊客可以在那裡大顯身手.體驗一下那瞬間滑行帶來的一份驚喜和愜意。
高加索山脈高加索山區最著名的遊覽勝地當然要數索契和大高加索山脈。索契風景秀麗，環境優雅.它北依大高加索山脈，是旅遊和療養勝地。 站在市郊的大阿洪山上，可以環視白舌皚皚的大高加索群山。著名的療養點馬采斯塔礦泉早在古羅馬帝國時期就非常有名，它的礦泉水具有神奇的醫療效果。蘇呼米依山臨海，林木茂盛，名勝古蹟眾多。在蘇呼米近郊有一座城堡遺址，它是以統一喬治亞各公國的第一代皇帝巴格塔拉三世命名的。離城4公里處還有一道著名的克拉蘇里牆，類似於中國的古代長城，它穿山越嶺，綿延起伏，頗為壯觀。此外，在奧恰姆奇列飛還有一處石窟群，其中最有名的長達兩公里·
西高加索山
基本資料
英文名稱：Western Caucasus
編號：511.2-013
1999年根據自然遺產遴選標準N（II）（IV）被列入《世界遺產目錄》。
世界遺產委員會評價
西高加索山在高加索山脈的最西端，位於黑海東北50公里處，占地275000多公頃，是歐洲尚未受到人類干擾的少有的幾坐大山之一。其亞高山帶的高山草原牧草只有野生動物食用。而從山下一直延伸到亞高山地帶未遭破壞的廣闊的山區森林，在歐洲也是罕見的。該地區擁有的大量本地植物和野生動物，顯示了其生態系統的多樣性。這裡也是山區亞種歐洲野牛的起源地和重新引進之地。
簡要介紹
高加索山脈西高加索山保護區位於俄羅斯境內，是歐洲最南端的部分，自東向西綿延130公里，而南北延伸達50公里，其部分地區與世隔絕，只有乘直升機才可輕鬆到達。距離保護區最近的城市索契，是黑海東岸的港口城市，亦是著名的療養勝地。
西高加索山保護區占地面積為301068公頃，海拔高度在250～3360米之間，已列入聯合國教科文組織的“人與生物圈計畫”。高加索山是歐洲的主要山脈之一，被列入保護範圍的部分位於該山西端靠近黑海的地方。儘管在整個山脈中，西高加索山並不是海拔最高和最陡峭的山脈，但其地質構造頗具特色，寒武紀到古生代的沉積岩、變質岩和火成岩在這裡都有出露；其北部以石灰石山丘居多，其間有許多洞穴，尤為引人注目的是一個深達1600米，長達15000公里的洞穴，其深度、長度均堪稱俄羅斯之最。西高加索山大部分地形，如高聳的山峰、冰磧、山間泥沼、高山湖泊以及寬廣的山谷都是由冰河作用所致，迄今為止這裡還有60餘處冰河遺址。
西高加索山是中濕帶和暖濕帶的分界線。整個大高加索山山脊隔斷了由北向南而流的冷空氣。山北冬季氣溫一般都在零下，六月份的平均溫度可達20℃；山南主要是黑海海岸的低山地區，氣候溫暖而潮濕，與亞熱帶無異，1月份的平均溫度為4.2℃，7～8月間為20～21℃。氣溫隨海拔的升高逐漸降低，而降水量卻隨之增加，最高可達3000毫米。平坦山石上的雪層厚2～4米，而在山谷中，由於堆積作用，雪層可達10～16米。
西高加索山的植被呈典型的垂直分布。落葉林主要生長在海拔1000～2000米的山麓小丘上，其中包括軟毛橡樹、無梗花櫟、梨樹、歐洲栗樹、角樹和山毛櫸樹，還有尤其珍貴的紫杉及黃楊小樹林；位於海拔1000～2000米之間的是冷杉和各種松樹，其中70%的土地上生長著冷杉；海拔2000米之上則主要是白樺林和楓樹林；在2500米的森林線之上，高加索杜鵑和其他各種灌木叢占據著主要地位；海拔2900米之上的地區終年被冰雪復蓋，據紀錄共有1580種導管植物和700種真菌生長在這裡，其中前者有160種已瀕臨滅絕，而後者也有12種正處在滅絕的邊緣。
西高加索山複雜的地理構造在動物身上也有所反映：據紀錄，這裡的脊椎動物多達384種。哺乳動物也有幾十種，包括狼、棕熊、山貓、高加索鹿、狍、歐洲野牛、岩羚羊、水獺、豹等；目前鳥類業已達到126種，其中黑鸛、魚鷹、茶色鷹、王鷹、金鷹、短趾鷹都是國家級保護動物；該地區還有17種爬行動物，海龜和蝰蛇是其中較為珍貴的品種；西高加索最使人驚嘆之處要屬光怪陸離的昆蟲世界，記錄表明該地有2500種昆蟲，但實際上的數目比記錄的兩倍還要多。
在這片土地上，有人類活動的歷史可以追溯到50萬年前，考古學家在此發現了150餘處古代人類遺蹟。幾個世紀以來，人類活動並未對西高加索的絕大部分地區構成威脅，只是近年來，外圍地區受到了伐木、放牧以及打獵的些許不利影響，與當今司空見慣的人類破壞自然資源的現實相比，西高加索可以稱得上是生命的一片“樂土”了。
高加索山還是希臘神話中普羅米修斯被宙斯判決酷刑的地方，普羅米修斯在那裡度過幾萬年的悲慘歲月，他被暴力神和強力神用永遠掙不斷的鐵鏈鎖（栓）在下臨巉谷上有懸崖的地方，且四肢都被鎖的很緊，在他的胸脯上還有一顆用金剛石做的釘子，釘在胸部。他每天遭受風吹日曬，饑渴交加的痛苦。後來，宙斯還派一隻神（惡）鷹天天去吃普羅米修斯的內臟，並且吃完後就迅速的長好了，往往身上都是鮮血淋漓、血肉模糊、慘不忍睹。因此他每天都承受著非人的折磨與精神上和肉體上的巨大痛苦，直到3萬年後才被赫拉克勒斯解下鎖鏈，釋放了他。現在我們常把普羅米修斯比作甘願奉獻、不屈不撓的人。
歐亞界線上波瀾壯闊的起伏
高加索山屹立在歐亞兩洲之間，西瀕黑海和亞速海，東臨裏海，是歐亞之間的天然界限。
高加索山脈它自西北向東南延伸，形成大高加索和小高加索兩列主山脈，包括山麓地帶在內占地44萬平方公里，是個自然生態多變化的地區。高加索山脈的很多山峰都是很高大的，許多山峰的絕對高度超過了海拔5000米，超過了西歐的最高峰———勃朗峰。其中，簡稱“厄峰”的厄爾布魯士峰，是大高加索山群峰中的“龍頭老大”，高達5633米，它位於高加索的中央，在群山環伺之下，顯得出類拔萃、卓爾不群。
由於位處高緯度地帶，高加索山積雪和冰川對地形的侵蝕很強烈，巨大的冰斗聳立於山腰，成了薄如刀刃的山脊，頗有“倚天寶劍”的神韻。在山頂處，積雪堆壓著群山，又形成一條連綿的飄帶，沿山脊起伏几公里，在陽光照耀下，頗為壯觀。而在古冰川的底部，細流常常匯集成碧波蕩漾的圓形湖泊，景色綺麗迷人。
著名的西高加索山保護區位於高加索山脈的最西端，1999年被遴選列入《世界遺產目錄》。它位於黑海東北50公里處，部分地區與世隔絕，只有乘直升機才可輕鬆到達，是歐洲尚未受到人類干擾的少有的幾座大山之一。
與當今司空見慣的人類破壞自然資源的現實相比，西高加索可以稱得上是生命的一片“樂土”了。西高加索山的植被呈典型的垂直分布，從山路到山頂依次生長著落葉林、冷杉、白樺樹、高加索杜鵑和灌木叢等。人跡罕至的這裡也是動物的天堂。棕熊、高加索鹿、狍、歐洲野牛、岩羚羊、水獺、黑鸛、金鷹、短趾鷹在這裡自由自在地生存著。西高加索最使人驚嘆之處要數光怪陸離的昆蟲世界，記載表明該地有2500種昆蟲，但實際上的數目比記載的兩倍還要多。
以旅遊的名義去拜訪記憶中的故事
一提到高加索山，我們立即想到的不是它的波瀾壯闊的美景和它豐富的蘊涵，
而是和它聯繫在一起的神話故事。普羅米修斯的故事或許大家都耳熟能詳吧。這位“盜火者”給人間帶來了光明和溫暖，卻在高加索懸崖上受盡風吹雨打、惡鷹啄食之苦。超越苦難的英雄受到民眾的敬仰並因此而獲救。這個古老的神話早已成為人類遙遠的記憶，而同樣成為記憶的還有另一個希臘傳說———金羊毛的故事。“山不在高，有仙則名”，神話故事的演繹使得這座山蒙上了神秘的面紗，我們以旅遊的方式去拜訪記憶中的故事，受益的不會只是眼睛，還會有心靈。
現在的高加索山區已經成為著名的旅遊和療養勝地。這裡的自然風光優美迷人，吸引了來自世界各地的遊人。大高加索山還為愛好山地旅行和山地滑雪的旅遊者提供了一個好去處。登山大概是最能走近神話故事的方式了吧，在透露著原始韻味的林帶峰間擇路而上，頂峰就是目標，攀登的每一步，堅韌與不屈似乎都與神話中英雄的精神脈絡遙為傳承。
登臨頂峰“一覽眾山小”的自豪且不必說，就是山路婉轉，步移景換的賞心悅目也令人沉迷。當風吹過林海，俯瞰綠波蕩漾，林濤涌動，似乎這就是大自然的舞蹈。愛好高山滑雪的遊客可以在每年的1月～3月份到高加索山區的埃里布魯斯和多巴巴伊等地，那裡有設備齊全的滑雪場，能為遊客提供各種各樣的服務，遊客可以在那裡大顯身手，體驗瞬間滑行帶來的一份驚喜和愜意。
在索契享受溫泉洗禮
說到索契，我們也許並不陌生。無論是蘇聯領導人史達林、赫魯雪夫、戈巴契夫，
還是兩位俄羅斯總統葉爾欽和普京，都喜歡來這裡度假。索契是俄羅斯有名的“夏都”，是俄羅斯最大最著名的療養勝地，其作為療養度假勝地的歷史已經長達一百多年。
索契位於俄羅斯的黑海沿岸，高加索山脈幾乎完全擋住了來自北方的冷空氣，而被太陽曬了整整一個夏季的海水也慢慢釋放出熱量，在氣溫較低的季節里成了一個取之不盡的熱源。因此這裡氣候溫暖濕潤，四季如春，夏季不超過30攝氏度，冬天在8攝氏度左右，是地球最北端惟一一塊屬於亞熱帶氣候的地區。這裡有含氫硫化物的馬采斯塔礦泉。馬采斯塔意為“燙水”，這裡自然湧出的水，溫度為22℃，人工鑽探而湧出的水，溫度達38℃，它的醫療特性，在古羅馬時代就遠近聞名。礦泉療法除了洗浴這一形式外，還包括吸入、滴淋等方式。醫學研究和實踐都證明，索契的硫化氫礦泉對人體有獨特的療效，對中樞神經系統有明顯的調節作用，還具有促進新陳代謝和消炎的作用。
此外，在索契地區的最高點“阿虹”山頂的瞭望塔上，可以欣賞到高加索山的全景和風景如畫的海岸。索契的海岸也綿延著大片天然海水浴場，這些浴場自然條件優越，服務設施完備。從5月中旬到10月底，是可以游泳的季節，在索契一年中平均有240天是晴天。你可以在一天的時間裡，登上高山滑雪，然後到大海暢遊。
索契是一座美麗的城市，作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基的大部分創作生涯就是在索契度過，他以重病之身，在此完成巨作《鋼鐵是怎樣煉成的》，並構思了《暴風雨所誕生的》初稿。現在他的故居已闢為博物館。在風景如畫的城市中心區內，坐落著一大批方便舒適的賓館，賓館的造型輕盈、雅致，從賓館的各個角落都可以欣賞到大海和高山的美景。
除索契外，高加索地區著名的旅遊勝地還包括喬治亞。喬治亞山川秀麗，景色宜人，是世界著名的葡萄酒產地和旅遊勝地。幾乎每個喬治亞人都會講述那個美妙動人的傳說：上帝給世界各個民族分封土地，喬治亞人因醉酒酣睡遲來了一步，待他們趕到上帝跟前，全球的土地已被分發完畢，於是上帝只好將藏在胸襟里那塊留給自己享用的寶地分給了愛喝酒的喬治亞人。它的首都提比里西舊城濱水，新城傍山，整座城市沿庫拉河兩岸以階梯式向山麓展開，充滿奇異的情調。
每年10月份都會在亞塞拜然的首都巴庫舉行“高加索的鏇律”藝術節，體現出當地的民風民俗。遊人在與當地民眾同樂的時候，感受他們的熱情與奔放，也讓自己的靈魂受到那種節日氣氛的感染，忘記日常工作的壓力與煩惱，那一刻讓你放縱並讓你銘記那一份激情。
高加索旅遊，距離你有多遠
現在對國人剛剛開放的俄羅斯旅遊成為國人出遊的一種新的選擇。但是據旅行社人士介紹，
目前去高加索旅遊的國人並不多，記者在網上搜尋也發現很難找到去高加索的旅遊線路。
莫斯科太平洋國際旅行社的張小姐認為，高加索地區旅遊除索契外其他的地方相對來說遊客較少，原因在於其地理位置偏僻，一年中適合出遊的時間較短。
中國國際旅行社出境部市場行銷總監林康先生告訴記者，現在俄羅斯旅遊線路最多的集中在莫斯科和聖彼得堡這兩個較大的城市。位處西部的高加索山雖然有不錯的旅遊資源，但是一來交通不方便，二來相對來說高加索山地區的旅遊基礎設施較差。旅行社組團要考慮成本問題，還要對旅遊者安全等負責，因此現在高加索山並非團隊旅遊的重點。同時，他也認為，高加索山區對於自助游的背包客來說是很好的選擇，可以看到常人看不到的原始風情，在大自然鬼斧神工的壯闊面前嘆服、品味。
可以說，高加索山是背包自助遊客的樂土。去高加索旅遊，可以從俄羅斯、喬治亞和阿賽拜疆三個國家入境。對於喜歡山地旅行和滑雪的遊客來說，這裡絕對是一個好的去處，品味神話故事，享受登臨的苦樂快感以及滑雪的愜意和驚喜，當然還有溫泉和異域的風情在等著你。
