所需食材
主料:裡脊肉七兩,
輔料:雞蛋清1個,水澱粉適量,醋1瓷勺,白砂糖2瓷勺,番茄醬1瓷勺,胡椒少許,鹽適量,味素適量,薑末2個拇指大小,蒜末5瓣,熟芝麻少許,
製作方法
1. 將洗好的裡脊肉用刀切成長寬相等的裡脊條。
2. 裡脊放入碗中加入雞蛋清液、水澱粉、料酒各適量抓勻。
3. 碗中放糖、醋、鹽、姜蒜末、水澱粉、少許湯兌成味汁。
4. 鍋置火上倒入油,燒至八成熱,逐個投入裡脊條。
5. 炸至金黃色撈出,瀝油待用。
6. 等炸好的裡脊肉冷卻後,再回鍋炸一次,撈出備用
7. 鍋留底油燒熱,倒入番茄醬,姜蒜末,煸炒出紅油。
8. 烹入糖醋味汁,小火熬制,直到鍋里湯汁冒泡後,澆入一勺油,這樣湯汁顏色更好看,味道也更濃郁。
9. 轉中火,倒入裡脊條翻炒均勻。
10. 待湯汁瘦至濃稠時,離火倒入盤中撒上熟芝麻即可。
11. 加點蔥花,顏色更好看呢
食用須知
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。