香煎石榴魚

香煎石榴魚,是一道菜品,製作原料主要有石榴魚柳、黃金奇異果、綠色奇異果等。

原料:

石榴魚柳2片、黃金奇異果1隻、綠色奇異果1隻、紅腰豆15克、雞豆15克、黑豆10克、橄欖油20毫升、藕少許、鹽、胡椒少許、檸檬1隻。

步驟:

1、將奇異果去皮切丁,加入紅腰豆、雞豆、黑豆、鹽、胡椒、橄欖油(5毫升)拌勻、備用;

2、將石榴魚柳撒上鹽和胡椒,擠上檸檬汁(5毫升);

3、將橄欖油放入煎鍋中加熱,等油溫五成熱時將魚柳放入鍋中煎成金黃色;

4、將藕切成薄片,放入烘箱中烘脆待用;

5、將煎好的魚裝盆,撒上已拌好的沙沙,插上藕片。

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