菜譜信息
| 主料 | |
| 澳洲帶子：2隻 | 新鮮蕃茄：1隻 |
| 法雜菜：適量 | 日式酸羗：少許 |
| 義大利黑醋汁,油醋計：適量 | 炒香的黑芝麻：少許 |
做法步驟
1. 澳洲帶子用少許鹽、黑胡椒、檸檬汁上味，沾上乾麵粉煎至七成熟備用!
香煎澳洲帶子伴烤蕃茄沙拉2. 蕃茄用小刀雕開潵上鹽，蜂蜜，橄欖油進烤箱180度烤10分鐘備用。
香煎澳洲帶子伴烤蕃茄沙拉3. 把所有材料按自己喜歡的式樣碼放於盤子上，oK上菜!
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