香煎咖喱羊排簡介
羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
此法,配之咖喱醬的做法,別有一番風味!
食材 主料
內蒙古產羔羊肋排500g
韓國不倒翁牌咖喱粉100g
麵包糠適量
玉米粒適量
洋蔥丁、胡蘿蔔丁適量
雞蛋一枚
捲心菜絲適量
準備時間半小時-1小時
製作時間半小時-1小時
香煎咖喱羊排做法
1羊排,先在清水浸泡30分鐘,涼水下鍋。加些料酒,薑片,八角,香葉,少許鹽或是甜麵醬,用高壓鍋煮30分鐘。晾涼切段備用。
2取雞蛋一枚,裹上蛋液。
3再裹上一層麵包糠。
4平底名或電餅鐺,用食用油煎之。推薦,橄欖油。
5煎好的羊排,盤底鋪上一層捲心菜絲,裝盤備用。
6另起鍋,少許油,將玉米粒,洋蔥丁,胡蘿蔔丁,加韓國不倒翁牌咖喱粉,加之前煮過的羊肉湯+清水,小慢炒至成咖喱醬。
7製作好的咖喱醬。
8將製作好的咖喱醬,撒到剛剛裝盤的羊排上面,即可。。配之,大米飯。超給力!
注意事項
煮好的羊排裹麵包糠,儘量要裹勻。油溫7成熱時下鍋。小火慢煎,過程中要來回翻轉。