調味料:白糖 生抽 蚝油 香菜 洋蔥 姜 蒜 小蔥 泰椒
做法:
1.蒜剝皮後用壓蒜器壓成蒜蓉。洋蔥、小蔥、姜、香菜和泰椒分別切碎,裝入大碗中。
2.再加入1勺白糖,4-5勺生抽和1勺蚝油。
3.將碗中的料汁拌勻,淋入燒至微微冒煙的熱油後迅速拌勻。
4.鍋里加清水和薑片燒開,放入黃蜆子,燙煮至黃蜆子開口,將開口的黃蜆子撈出控淨水。
5.將黃蜆子沒有肉的半邊殼掰掉,只留帶著貝肉的半邊殼,擺在盤中,再淋上之前做好的料汁即可食用。
小貼士:
1.一般水產攤位的貝類都已經吐淨泥沙,買回家後如果有時間可以在清水裡滴幾滴香油浸泡1-2個小時。如果沒有時間,用水煮熟後如果還有泥沙就用水沖洗一下就好。
2.貝類寒涼,所以薑末要多加一些,能驅寒。
3.生抽的量要稍稍多一些,生抽要剛剛沒過碗中的蔥薑末。
4.如果家裡有蒸魚豉油,直接用蒸魚豉油就好,就不需要再加入蚝油、生抽和白糖。
5.這個料汁可以多做一點,用來做涼拌菜或者白灼青菜的料汁都不錯,或者用來拌麵條吃也不錯。
黃蜆子的營養價值剖析:
黃蜆子學名青柳蛤,產於黃海淺海處,外殼呈黃色,其肉也呈黃色,斧型的貝殼,暗黃色的斑紋。
1、蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果,營養價值頗高。
2、由於丹東東港附近的海域養分充足,因此這裡盛產的黃蜆子比其它地方的個頭更大肉更肥,味道更鮮美,營養更豐富。
黃蜆子在烹飪中適宜於熗拌,白煮,清炒等多種方法。
最好的吃法還是炭火燒烤為妙。將加工好的無沙黃蜆放於炭火之上。紅彤彤的炭火,黃燦燦的蜆殼,熱騰騰的水汽,讓人垂涎欲滴,片刻,當黃蜆子被烤張了殼就要從炭火上小心地取出,用筷子搛起熱乎乎的蜆肉往嘴裡一放,飽滿的肉汁鮮得過癮,比吃了燕窩魚翅還滿足。黃蜆子最鮮美的並非是肉,而是體內的汁水,古人認為這才是食之精液。令人回味無窮,真是人間的美食。尤其是好友聚會,三五知己,品嘗美酒,談天說地,不能少得的世間美食。
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