內容簡介
上篇主要講述一系列的洗浴常識；下篇首先介紹浴療的種類及浴法，然後又著重專門介紹浴療中湯液浴（藥浴）中的藥療理論和實踐，並為讀者提供大量療效顯著的方例。
圖書目錄
上篇 洗浴
洗浴健身在我國由來已久
全身浴(洗澡)
全身浴的洗法概要
全身浴養生又祛病
全身浴應注意的事項
洗淋浴好處多
局部浴(包括半身浴、坐浴、洗頭、洗臉、洗手、洗腳)
半身浴
·洗法和功效
·中老年宜洗半身浴
·男性“小浴”須知
·夫妻皆適“小浴”
·小女孩洗下身莫用肥皂
坐浴
·男人坐浴效果佳
·用PP水(高錳酸鉀液)坐浴療法
·老人每日應洗肛
·中藥坐浴療病方例
·熱水坐浴的注意事項
擦浴
洗髮
·關乎身心健康的洗頭
·洗髮大有學問
·老人洗髮須知
·洗髮的禁忌
·巧洗頭有益健康祛病
·選擇和使用洗髮水
·洗髮後尚須梳頭
·梳理頭髮慎用高溫
洗臉
·正確洗臉方為好
·科學正確洗臉的10個高招
·四季洗臉應知
·看電視後洗臉好
·正確洗臉是青春痘的快速消除法
·應重視清潔鼻孔
洗手
·洗手絕不是件小事情
·防止“病從手來”
·養成洗手的好習慣
·在什麼情況下應該洗手
·應時刻牢記“五步洗手法”
·便前、性生活前洗手尤其重要
·手部潔膚二法
·洗手常見的誤區
·清潔手部皮膚應注意的事項
·妙用手浴速除疲勞
·陳醋泡手治手癬
·剪掉手上藏污納垢的死角
洗腳
·養生中的重要一洗
·臨睡泡腳的要點
·中藥泡腳要做到三個“足夠”
·足浴藥液的制用
·兒童洗腳不宜用過熱水
·冷水浴足亦療疾
·泡腳可除腳臭
·浴足治失眠療效好
·浴足治咽炎療效獨特
·秋季養肺熱水泡腳
·足浴降壓須知
·中藥足浴十忌
·泡腳別忘順便泡小腿
下篇 浴療
水浴
溫水浴
·心臟的“護衛士”
·溫水浴助催眠
·嬰幼兒發燒宜用溫水擦浴
·旅遊歸來溫水洗腳
熱水浴
·保健功效顯著
·方法非常簡單
·夏日宜用熱水浴
·擅長治癒的疾患
·熱水擦胸益健康
·治喘妙招一則
·熱水坐浴須知
·洗澡的禁忌
冷水浴
·可治病益壽
·健身祛病功效
·浴前的準備
·洗浴的最佳時間
·請君不妨一試
·冷水浴的實施
·冷水浴的禁忌
·洗法多效果好
·超低溫自然水浴
·水療中的創新
·冷熱水交替浴增男性性功能
·溫熱水冷水交替洗臉能美容
·治手腳經常冰冷
·浴足部浮腫症狀
·具體實施方法
溫泉(礦泉)浴
·中國溫泉資源豐富
·溫泉(礦泉)浴療法由來已久
·獨特廣泛的療效
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