內容簡介
《養生是最好的活法》內容簡介：強壯身體從強壯五臟開始。調理好五臟，您不僅不會生病，有病也會好得很快，更重要的是，您會每天過得很開心。比如胃補好了，吃飯睡覺就香。脾健康了，凡事兒都能想得開，心情就很好。吃得香，睡得著，心情好，這樣的活法能不幸福嗎！我在書里給大家推薦的每一種方法，都是為了激發人體的強大自我保護功能，延緩您內臟衰老的速度，內臟不衰，身體不老。養生，不僅僅是讓您不生病，它的最終結果是讓您找到一種幸福生活方式，這樣一來，您的生活質量和幸福指數才能真正得到提高。
作者簡介
趙俐黎，全國中醫藥科學普及傳播獎獲得者，著名針灸專家，中國特效醫術專業委員會副主委，河南省針灸學會疼痛專業委員會主委，深得針灸大師石學敏院士、帖亞林、王碧如真傳，因其取穴準、進針快被稱為“趙飛針”，在腦血管、面癱、眩暈、老年痴呆、肥胖、高脂血症、頸椎病、頸肩疲勞綜合徵、腰椎病及各種疼痛等治療方面有獨特療效。先後發表國家級、省級論文20餘篇，論著兩部，獲省科技成果一等獎兩項，省科技進步獎二等獎一項。同時，堅持傳播中醫文化，多次受邀開展中醫養生講座，追捧者眾多。
圖書目錄
序言:養生從強壯五臟開始
第一章 五臟好才叫身體好
第二章 早補心虛壽命長
第三章 補肝疏鬱氣色好
第四章 脾胃健康，後天之本茁壯
第五章 保肺呼吸暢，人生更通暢
第六章 保持年輕態的秘訣:“腎”強力壯
第七章 健康問題也喜歡結“伴”而行——五臟總體失衡的調治方案
第八章 健康離不開做“表面功夫”——皮膚系統保養方案
