圖書信息
出版社: 上海教育出版社; 第1版 (2002年7月1日)
叢書名: 自養自療自救自助保鍵叢書
平裝: 203頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7532079082
條形碼: 9787532079087
尺寸: 20 x 13.8 x 1 cm
重量: 222 g
作者簡介
張冰隅，1939年生。華東師範大學中文系副教授。從事文學教學專業數十載，所著《文學鑑賞學》、《形象與韻律》等書皆與文藝相關。而業餘研究養生文化也逾二十年，於退休後盡情發揮，獨樹一幟。近年來已有《養生札記》、《謹防生活中有毒物》陸續出版，並在不少報刊上同時開闢個人專欄，宣講“養生之道”，內容豐富，見解新穎，而又深入淺出，知識性與趣味性相融，科學性與休閒性結合，文筆活潑，語言幽默，深受廣大讀者歡迎！
內容簡介
《養生夜談》主要內容：養生新潮中的三大流派、養生從“龍文化”說起、“健康老人標準”談、“應天順時”話養生、養生應以“和”為貴、養生一字訣：“中”等。《養生夜談》由上海教育出版社出版。
目錄
養生新潮中的三大流派
養生從“龍文化”說起
“健康老人標準”談
“應天順時”話養生
養生應以“和”為貴
養生一字訣：“中”
“神秘兮兮”的生命學
既談“生”，也談“死”
“聽其自然”應到位
閒話東南西北風
乾隆皇帝的“四勿”
不與“神仙”、“皇帝”攀比
人生猶如走鋼絲
“上山容易下山難”
養生健體怎可“一窩蜂”
養生須“因人制宜”
“養身以卻病為急”
年老多病是因為年輕時
沒完沒了的傷風感冒
養生關鍵在養精
找到自身的“能源寶庫”
由“名人精子庫”想到的
人閒莫閒了大腦
精神障礙沉重的負擔
拎得起放得下想得開
誇誇上海人的好心態
“怒氣沖沖”害處多
“七情內傷”與“幽默”
治病不妨用“心”配合
“用藥”與“用意”
青少年與“黃金分割”
中老年與“黃金分割”
“九五老人”的“三快”
晨起鍛鍊慢慢來
時近黃昏不讀書——
“腳心腳底腳腳腳”
莫閒了這雙手
推拿按摩不可亂來
擼直你的手指
略談“感覺保健”
“交”而“忘年”妙不可言
觀察頭髮之變
注意額上信息
“眼如日月要分明”
“適身體，和肌膚”
科學養生食為先
“抗癌蔬菜排行榜”解讀
“色香味”中的“阿詐里”
減肥“良方”何處有
吃飯定“規矩”長大好體形
洗“桑拿”浴易傷津脫液
漫談保健品
和股民們侃保健品
菸癮來了，喝碗鹽湯
卜居優選好環境
“喬遷”之時暫莫“扔舊”
但求“鳥雀繞舍鳴”
“寐”者，睡與眠也
酣眠不足，小睡益乎
閒話“做夢”與健康
房事“三忌”
春遊勝於春眠
護肝重在春，尤宜少飲酒
伏天養生術：“防守反擊”
“白露身不露”
秋冬番薯蘿蔔，幫你“一通百通”
“冬至一陽生”
臘月粥，增壽福
閒話“冬藏”
“兩春夾一冬，無被暖烘烘”
恭賀新禧，過個好年
養生觀五十年之變
