圖書信息
養生功法主題閱讀卡作者：李寶廷
出版時間： 2010-3-1
ISBN: 9787509135587
開本： 16開
定價: 50.00元
內容簡介
生命在於運動，身體在於活動。聯合國衛生組織提出的“人類健康四大基石”也明確闡明：“合理膳食、心理平衡、戒菸限酒、適量運動”運動是人類健康的重要內容。國家體育總局也制定出《全民健身綱要》，號召全國人民加強體育鍛鍊，提高全民健康素質。
本書編著者根據中華武術、太極拳、健美操、佇列訓練條令等內容編寫成具有四肢鍛鍊方法，上體、腳部、手部、頸部鍛鍊方法等百餘例。此書為讀者指出了一條科學鍛鍊、養生保健的正確之路。讀者可以根據自己的情況和所處的環境進行鍛鍊。此保健操老少皆宜，科學通俗，一看就懂，一學就會，一練就見成效，是養生保健的實用科普性讀物；適合於各年齡段各種職業的人群保健、養生閱讀使用。健康小常識，人體結構與功能，家庭常用的基本健康檢測方法，察顏觀色辨疾病，簡便驗方治小病，家庭急救，常見疾病的診斷和救治，家庭護理，家庭用藥知識，常見臨床化驗單怎樣識讀等知識。本書內容通俗易懂，便於理解和使用，是家庭保健的必備書。
圖書目錄
1 《陳發科太極拳技擊講堂》
2 《百症練功指南：養生功練習法》
3 《初學氣功入門》
4 《大成拳養生功法（第2版）》
5 《抗老功》
6 《人體特異功能探秘》
7 《一分鐘健身回春功》
8 《養生保健操》
9 《學習動物好榜樣：人體仿生養生操作手冊》
10 《心情快樂體操》
