食過夜粥

後來，洪熙官的徒弟漸多，相互間的習武時間便經常出現差異。 洪熙官便把他們分成多組，讓同組的師兄在夜晚代教白天無暇習武的剛入門的師弟。 時至今日，“食過夜粥”口頭禪內容覆蓋之廣，已非單言“練武”所能比擬了。

從前，河運是廣東最重要的商貿運輸方式，很多碼頭經常整夜卸載貨物，往往至清晨方稍歇。相傳洪熙官在廣州設武館授徒時，部分出身貧苦的徒弟便在各大碼頭當搬運工，他們清晨裝卸完貨物回家前，經常在街邊的小吃店喝碗粥，回回力。 後來，洪熙官的徒弟漸多，相互間的習武時間便經常出現差異。洪熙官便把他們分成多組，讓同組的師兄在夜晚代教白天無暇習武的剛入門的師弟。習武消耗大量體力，徒弟們大多靠白天出賣體力掙錢，晚上練武便難以力繼。洪熙官吸取碼頭工人喝粥回力的經驗，每晚讓妻子熬粥慰勞眾弟子。由於晚上喝粥習武效果較好，很快便流傳了。當時一些市井人物尋凶鬥狠，勇者便慢慢被稱“食過夜粥”，亦即粵語“有兩度散手”、“犀利”之意。 時至今日，“食過夜粥”口頭禪內容覆蓋之廣，已非單言“練武”所能比擬了。各行各業中，往往稍有點專業水平的人物，人們都慣稱其：“食過夜粥”！