長生粥

甜品長生粥可補氣養血，滋補潤肺。經常食用可對乾咳痰少，虛弱咳嗽，陰虛肺燥，產後乳少有一定療效。老少皆宜。

長生粥

原料

花生60克，糯米60克，大米60克，冰糖120克。

做法

1、花生用水洗淨，浸泡過夜,手觸較鬆軟，不發乾。
2、糯米、大米淘洗乾淨。
3、煲中放約1000克清水，下花生煮半小時，再下糯米、大米，必用小火煮約1小時。
4、放冰糖拌勻，便可食用。

效用

補氣養血，滋補潤肺。常食對乾咳痰少，虛弱咳嗽，陰虛肺燥，產後乳少有一定療效。