概念
頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。
分叉原因
專家說，頭髮分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸菸、睡眠不足等。中國美容美髮協會會員、資深理髮師沈小朋為女孩子們介紹了防止頭髮分叉的方法。首先要養成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益於頭髮生長的食物，這對維護頭髮健康來說，是一個基礎條件。日常打理上，最有效的方法是採取一些積極的預防措施。因此定期修剪頭髮，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業美髮師修剪一次頭髮為最好。平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮濕的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。頭髮已經出現輕微分叉的人，梳頭髮需要使用柔軟的闊齒梳，從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，以使頭髮的發梢也會獲得營養，避免分叉更加嚴重，但要避免用發梳用力梳頭，這樣會對頭髮有損傷。每次洗頭髮後，可以使用品質好的護髮產品（如護髮乳）滋養頭髮。注意事項
1首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸（1英寸=2.54厘米）效果最佳。2使用完全適合自己發質且溫和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。
3儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。
4每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
5進行戶外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。
6避免受夏季太陽的強烈曝曬。
7避免使用不當的洗髮水。
8要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
9避免受海水侵蝕。
10留長髮者，為避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次發梢，並改用含油類洗髮水，適當定期焗油。
11經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。
12每次吹風時，必須先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。
護理方法
做發膜和油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜；油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回復生氣。
方法：先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。
小貼士
（1）用發膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。
（2）不妨在洗澡時先將發膜或油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。
（3）油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住了解自己的發質才作選擇。
（4）想頭髮快些回復光彩，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更加好。
塗發尾
毛髮專家蘆紅指出這個方法最快捷，因為能令發質的表層暫時滋潤，但是治標不治本，未及做發膜或油那樣深層吸收。
把開叉的剪掉，而且每次洗髮後都要用護髮素，不要經常染髮什麼的，那樣對頭髮的傷害會很頭髮分叉如何標本兼治。
頭髮分叉
(1)不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮、漂發、染髮及過量使用吹風機等。(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。
(3)避免使用不當的洗髮水。
(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
(5)避免受海水侵蝕。
(6)留長髮者，為避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次發梢，並改用含油類洗髮水，適當定期焗油。
(7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。
(8)每次吹風時，必須先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。
預防方法
第1招 剪髮技巧
要令頭髮看上去更柔順，先決條件是秀髮長度必須保持一致。參差不齊的發尾令頭髮整體看上去不僅毛燥而且也易折斷，破壞了髮型整齊的順滑線條。另外要注意髮型師在修剪頭髮時採用的是什麼工具，如果使用剃刀，在打薄頭髮時會令發尾的髮絲呈斜角面，這樣發梢部位往往不太整，更容易造成毛燥飛散，影響秀髮的自然光澤感。[1]
第2招 這樣洗髮
首先應該選擇具有滋養效果的洗護產品，避免秀髮進一步的乾燥。洗髮時，要順著髮絲洗而不是將頭髮挽成一團頂在頭頂使勁搓洗，這是由於在濕髮狀態下秀髮最為脆弱，大力揉搓容易對發質造成損傷且易於折斷。清潔完畢後，先用乾毛巾由上至下輕輕拍打秀髮，使多餘水分被充分吸乾，再將頭髮吹至七成乾，在發尾抹上免洗營養液。此外睡前洗髮對頭髮的傷害更小，髮絲在未乾的狀態下出門容易遭受外界的傷害。而利用漫長的夜晚油脂分泌，髮絲便能充分得到浸潤和保護。
第3招 選擇性使用造型產品
太多的造型產品和髮蠟會令頭髮欠缺活力且更為油膩，一旦清潔不夠徹底就可能長期滯留在髮絲上，引起慢性損傷。所以寧願省去噴抹造型產品這一步，而只是在發梢至發尾處塗上質地輕盈的修護精華，不但有助於保持頭髮水分，同時也能令秀髮看起來更富彈性。
第4招 遠離直髮夾板
用直髮夾板令秀髮看上去更為順滑？雖然利用熱能和光線折射會帶來短暫的明亮和柔順感，但長此以往，高強度的熱量過度帶走髮絲內的蛋白質和水分，令整個發芯出現空洞從而加速秀髮的乾燥、脆弱，直至出現折斷和開叉問題。所以切勿被直髮夾板器的驚人效果所蒙蔽。
