簡介:
中國井岡山幹部學院2005年科研基金資助項目
顧問： 王捍鋒（衛生部保健局常務副局長）
杜冶琴（衛生部保健局副局長）
主編： 於萍
編撰人員： 劉家桂龐維國項益才
內容提要
本書以健康心理、身體為兩條平行主線，將健康概念、健康意識、健康知識、健康文明的生活方式，以及常見病和心理問題及其防治有機融合在一起，針對領導者人群的工作、生理和心理特點，有重點有針對性地提出在領導者人群中普遍存在的健康問題及其預防措施。
引言
領導幹部，也稱領導者，組織行為學為其所作的定義為：身居領導崗位，能夠對組織制定目標和實施目標的全過程施加重大影響的人。領導幹部是黨和國家的寶貴財富，是國家的重要管理人才和棟樑之材。。。。。。。。。
目錄
第一編 觀念篇 1
第一章 健康的現代釋義 1
一 健康的概念及評述 1
二 健康保健的新觀念 11
三 健康素質的構成 18
第二章 健康意識 26
一 健康是人生第一財富 26
二 影響健康的因素 30
三 提高自我保健意識 34
四 增強自我保健能力 36
第三章 健康文明的生活方式 51
一 合理膳食 51
二 適量運動 61
三 生活規律 66
四 心理平衡 70
第二編 生理健康篇 79
第四章 領導者生理健康概述 79
一 領導者人群健康狀況特點 79
二 領導者人群防病保健重點 85
三 正確對待疾病 97
第五章 心腦血管疾病 100
一 高血壓病 100
二 冠心病 105
三 高血脂病 109
四 腦血管病 112
第六章 消化道疾病 118
一 胃炎 118
二 脂肪肝 122
三 便秘 128
四 痔瘡 131
第七章 失眠和頭痛 136
一 失眠 136
二 頭痛 139
第八章 其他疾病 144
一 糖尿病 144
二 肥胖 150
三 頸椎病 155
四 肩周炎 158
五 腰肌勞損 162
六 腰椎間盤突出症 165
七 咽炎 170
第九章 亞健康狀態 174
一 亞健康及典型表現 174
二 亞健康的成因和危害 177
三 亞健康的預防和調治 179
第三編 心理健康篇 183
第十章 領導者心理健康概述 183
一 心理健康的含義及特徵 183
二 當前領導心理健康狀況及主要問題 188
第十一章 焦慮及其排解 193
一 布希陷入嚴重的“酗酒危機” 193
二 焦慮的含義及特徵 194
三 焦慮的成因 197
四 不良焦慮的排解方法 200
第十二章 人際交往障礙及其改善策略 205
一 巴頓——二戰中的美國孤鷹205
二 領導者人際交往及其障礙 207
三 人際交往障礙的成因 209
四 人際交往障礙的預防與應對 214
第十三章 挫折及心理調節 219
一 “打不倒的東方小個子” 219
二 挫折的涵義及心理特徵 221
三 挫折心理的調節方法 226
第十四章 工作倦怠及自我調適 231
一 “工作好沒意思” 231
二 工作倦怠概述 232
三 工作倦怠的成因 234
四 工作倦怠的應對策略 239
第十五章 心理危機及自我防禦 241
一 走出心理危機的林肯 241
二 心理危機的涵義及特徵 243
三 心理危機的成因與發展過程 245
四 心理危機的預防與干預 248
後記 252
