早年經歷
韓德君出生在大連旅順一個村莊裡，經濟條件比較差，父母都是農民。小時候家裡很窮，為了讓他練球，家裡花光了積蓄，連件像樣的家具都沒有。甚至連他已經出嫁的姐姐，都要把自己省吃儉用積攢下來的錢接濟弟弟。全家人翻身的希望，都在韓德君身上。
16 歲時，正逢遼寧男籃青年隊選苗子，身高突出的韓德君被選中，不過他最終未能留在隊里。情緒低落的韓德君告別了專業隊，選擇了武漢理工大學，一邊上大學，一邊打籃球。2005年-2007年，韓德君作為武漢理工大學的球員征戰過三屆CUBA聯賽，場均為球隊貢獻15.8分和15個籃板，另外他場均的蓋帽數也達到1.8個，被稱為CUBA第一中鋒。
一個偶然的機會，央視體育頻道直播了武漢理工大學的比賽。遼寧男籃的投資人韓召善恰巧看到了韓德君打球，對這個從遼寧走出去的大胖子非常喜歡。當時的遼寧男籃內線缺人，韓召善就把韓德君“特招”到了球隊。就這樣，沒有在青年隊歷練過的韓德君，直接從大學跨入了CBA的大門。
韓德君運動生涯
CBA生涯
賽場風采2007-08賽季，韓德君作為中鋒進入遼寧盼盼一隊，開始其CBA職業生涯。 韓德君也成為了第一位尚未畢業就參加職業聯賽的CUBA球員。 菜鳥賽季，韓德君場均獲得1.3分2.6個籃板。 11月8日，韓德君在迎戰吉林森工男籃的比賽中首次登場並且砍下7分2個籃板。 2月21日，韓德君在對陣廣東宏遠的CBA總決賽第4場上登場，並砍下3分3個籃板，幫助球隊取得比賽勝利。
2008-09賽季，韓德君上場場次從上賽季的16次翻一番升到32次，在9.8分鐘的出場時間裡，場均砍下4分2.7個籃板。
2009-10賽季，韓德君場均上場時間只有15分鐘，但是他卻能貢獻8分5個籃板，投籃命中率高達60%，進攻效率十分高效。 經過三年的歷練，韓德君成長顯著，已經是一名效率高且意識好的優秀中鋒。
2010-11賽季，韓德君打滿32場常規賽，場均貢獻11.7分5.77個籃板。
2011-12賽季，韓德君已經成為遼寧隊的首發中鋒，場均貢獻12.8分8.5個籃板。12月23日，韓德君在對陣山西汾酒的比賽中狂砍38分，創生涯紀錄。 1月12日，韓德君砍下30分20個籃板的魔獸級數據，20個籃板也是韓德君的職業新高。 2012年CBA全明星周末，韓德君頂替了因“個人原因退賽”的新疆隊的巴特爾，以首發隊員的身份首次入選北方明星隊。 這是韓德君全面爆發的一個賽季。
2012-13賽季，韓德君場均貢獻11.1分6.9個籃板1.5次封蓋。9月12日，韓德君與遼寧男籃簽下一份2年的契約。 12月28日，遼寧隊迎戰佛山隊的比賽中，韓德君在一次上籃時受傷。賽後接受核磁共振檢查，最終確定為右臂骨裂，至少需要休息3-4周的時間。 2013年1月4日，遼寧隊確認韓德君賽季報銷。 2013年CBA全明星周末，韓德君職業生涯第一次被選進全明星首發陣容，但是因為骨折無法出現在全明星賽場上。 缺少了韓德君的遼寧隊，在季後賽第一輪以2:3的比分被新疆隊淘汰。
2013-14賽季，韓德君場均砍下14.9分8.3個籃板的數據。 12月17日，在對陣佛山隊的比賽中，韓德君的頭被鞠明欣打了下，頓時暴怒，與鞠明欣險些發生衝突。 2月25日，在面對新疆廣匯的季後賽首輪第4場比賽中，韓德君發揮不佳，在比賽中僅僅拿下3分，被唐正東18分6個籃板的數據力壓，球隊也輸掉了整個系列賽。
2014-15賽季，隨著萊斯特·哈德森的加入，以及韓德君、郭艾倫、賀天舉等人的配合日益熟練，遼寧隊本賽季常規賽取得33勝5負的戰績，並且憑藉末節屢屢翻盤的強勢表現獲得“逆轉之王”的稱號。 連續兩個賽季因傷缺席大部分比賽的韓德君，本賽季場均可以獲得14.6分7.6個籃板，效率值達到生涯新高，成為整個聯賽傳統中鋒的代表人物。 季後賽中，遼寧隊一直過關闖將，與北京金隅會師CBA總決賽。3月17日，CBA總決賽第4場的最後時刻，韓德君在球隊落後2分的情況下僅僅兩罰一中，未能幫助球隊戰勝對手。3月22日，CBA總決賽第六場，韓德君雖然砍下12分7個籃板， 卻無力回天。遼寧隊在主場98：106負於北京隊，總比分2:4，第5次屈居亞軍。
2015年11月4日，遼寧隊客場對陣江蘇隊，韓德君出場31分鐘10秒，7投5中拿下11分10個籃板2次助攻，並命中了個人9年CBA生涯的首記3分球。
2016年2月26日，CBA半決賽第一場，遼寧隊客場對陣廣東隊，韓德君命中了職業生涯第二個三分球，同時也是季後賽中的第一個三分球。
2016年5月10日，遼寧男籃官方宣布與韓德君續約四年。
2017年3月1日，在CBA季後賽遼寧客場對陣浙江廣廈的比賽中，韓德君兩分球11投6中，罰球2投2中，得到14分的同時還搶下了21個籃板，其中包括6個前場籃板，搶下的21個籃板刷新了個人CBA生涯單場籃板球紀錄。在他的帶領下，遼寧此役籃板球總數超過對手15個。
2017-18賽季CBA總冠軍2018年4月，遼寧在總決賽上以4：0橫掃浙江廣廈，奪得隊史第一個CBA總冠軍。
2018年12月11日，2018-19賽季CBA常規賽第18輪，遼寧隊在客場以120-99大勝深圳隊本場比賽，遼寧隊韓德君發揮出色，全場砍下26分11籃板1助攻1搶斷，其中26分為其賽季新高。
2019年1月17日，2018-19賽季CBA常規賽第32輪，遼寧隊客場挑戰吉林，經歷三加時後最終以153-150險勝對手。本場比賽，遼寧隊中鋒韓德君首發登場出戰47分鐘，砍下37分13籃板3搶斷2蓋帽，其中兩分球19投16中。此外，37分也是其賽季新高。
國家隊經歷
韓德君在國家隊2010年5月4日，韓德君首次入選男籃國家集訓隊。
2012年5月18日，國家男籃和美國明星隊的次戰，韓德君在次節比賽獲得登場亮相的機會。全場比賽，他砍下6分，這也是他國家隊的首秀。 2012年的男籃熱身賽，韓德君總共出場4次，場均砍下4.5分和2個籃板。
2015年3月27日，韓德君入選第三批男籃國家集訓隊名單。 4月19日，韓德君因傷退出國家隊。
生涯數據
| 賽季 | 球隊 | 場次 | 出場時間 | 得分 | 2分球 | 3分球 | 罰球 | 籃板 | 前籃板 | 後籃板 | 助攻 | 搶斷 | 扣籃 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 |
| 07-08 | 遼寧 | 16 | 6.4 | 1.3 | 33% | 0% | 60% | 2.6 | 0.8 | 1.8 | 0.1 | 0.3 | 0 | 0.4 | 0.9 | 2 |
| 08-09 | 遼寧 | 32 | 9.8 | 4 | 55% | 0% | 56% | 2.7 | 1.3 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.8 | 2.6 |
| 09-10 | 遼寧 | 34 | 15.1 | 8.1 | 60% | 0% | 75% | 5.1 | 2.1 | 3 | 0.3 | 0.5 | 0.5 | 0.8 | 1.4 | 2.9 |
| 10-11 | 遼寧 | 32 | 20.4 | 11.8 | 58% | 0% | 66% | 5.8 | 2.2 | 3.6 | 0.4 | 0.5 | 0.7 | 0.8 | 1.5 | 2.6 |
| 11-12 | 遼寧 | 32 | 24.5 | 12.9 | 57% | 0% | 71% | 7.5 | 2.7 | 4.8 | 0.6 | 0.7 | 0.5 | 1.2 | 1.9 | 3 |
| 12-13 | 遼寧 | 14 | 26.4 | 11.1 | 55% | 0% | 80% | 6.9 | 2.3 | 4.6 | 1 | 0.4 | 0.6 | 1.5 | 1.3 | 3.1 |
| 13-14 | 遼寧 | 27 | 31.7 | 14.9 | 58% | 0% | 71% | 8.3 | 3.3 | 5 | 0.7 | 1 | 0.7 | 1.3 | 2.4 | 3.6 |
| 14-15 | 遼寧 | 49 | 28.8 | 14.6 | 59% | 0% | 74% | 7.6 | 2.3 | 5.2 | 1 | 0.7 | 1.1 | 1 | 2.2 | 3.3 |
| 單場得分最多:38 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：山西汾酒集團(117)VS客隊：遼寧衡業(120) | 2011-2012賽季 |
| 單場籃板最多:21 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：浙江廣廈(100)VS客隊：遼寧衡業(117) | 2016-2017賽季 |
| 單場助攻最多:3 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：遼寧衡業(93)VS客隊：上海瑪吉斯(84) | 2011-2012賽季 |
| 單場蓋帽最多:4 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：遼寧衡業(87)VS客隊：廣東東莞銀行(106) | 2011-2012賽季 |
| 單場扣籃最多:3 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：遼寧衡業(87)VS客隊：廣東東莞銀行(106) | 2011-2012賽季 |
| 單場搶斷最多:3 | 所在球隊：遼寧衡業 | 主隊：遼寧衡業(117)VS客隊：浙江稠州銀行(95) | 2011-2012賽季 |
| 聯賽 | 球隊 | 場次 | 出場時間 | 得分 | 2分球 | 3分球 | 罰球 | 籃板 | 前籃板 | 後籃板 | 助攻 | 搶斷 | 扣籃 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 |
| 男籃熱身賽2012 | 中國 | 4 | 7.5 | 4.5 | 80% | 0% | 100% | 2 | 0.8 | 1.3 | 0 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.8 |
以上數據來源於
獲獎記錄
| 團隊榮譽 |
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| 個人榮譽 |
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場外生活
韓德君和妻子韓德君在2014年迎來了第一個孩子的降生。因為大韓較為低調，甚至沒對外公布過婚訊，所以他有孩子的訊息雖然在圈子裡已經眾所周知，但對很多球迷來說還是個不小的“秘密”。這個“秘密”還是國家隊主帥宮魯鳴在接受採訪時一番無心的回答才讓公眾得知。
人物評價
韓德君身體強壯，基本功非常紮實，腳步靈活，防守好，籃板意識強，身體協調性出色。 （網易評）
韓德君是特別難防的大個子，不僅有籃下，還有中遠距離的投籃。 （安德雷·布拉切評）
