基本信息
面膜寶典作 者：吳奇 等編著
出 版 社：旅遊教育出版社
出版時間：2008-8-1
版 次：1
頁 數：143
字 數：71000
印刷時間：2008-8-1
開 本：24開
紙 張：銅版紙
印 次：1
I S B N：9787563716722
包 裝：平裝
作者簡介
吳奇，天蠍座，青春期後在時尚雜誌，入口網站任職。
2年前因為壓力造成嚴重皮膚問題，深深苦惱，“痛不欲生”。之後利用工作之便，求助於營養師、中醫師、各大品牌化妝師以及一些明星。嘗試過各種護膚的方法：天價面膜、全身拔罐、苦的冒泡的中藥……最後卻發現，讓肌膚重生根本不必那么痛苦。
很簡單，食物造就皮膚。找對適合的食材，吃吃喝喝，殘渣帖臉，人人都能將“肌膚時鐘”逆轉回20歲。
內容簡介
“皮膚糟的女人一定是不負責的人！”看到這句話很小女子一定捏著拳頭咬牙切齒一天生的肌膚怎么能夠改變？而事實上，對健康人來說，如果你足夠負責任，這個世界上根本沒有拯救不了的肌膚！
一些老掉牙的真理我再嘮叨一遍：快樂的心態，良好的睡眠，健康的飲食，每天15分鐘的護理，微微出汗的運動，這些就是造就美麗肌膚的全部。
不要因為皮膚一直很好就忽視對它的保養，不然你永遠不能自信地面對他人。翻開這本書的這一刻，就開始對自己肌膚負責吧，沒有毅力的女生靠邊站！因為我們要完成的任務艱難--讓衰老遲來10年，讓臉上沒有青春痘，讓便便更加順利，讓皺紋和斑點慢慢消退。只有最有勇氣的人才能成功，一起努力吧！
圖書目錄
卷首語：堅持是美膚的唯一法則
Part 1 美白·祛斑
檸檬優酪乳面膜：“黃臉婆”必備
石榴水：古代后妃的最愛
牛奶：不洗掉效果更好
大米薏仁面膜：給肌膚吃的食物
豆腐+酵母：保護皮膚雌激素
茄紅素：水嫩感透出來
粥油：100天白嫩飽滿的秘密
優酪乳：外敷內調美白雙重保障
檸檬酸：最環保的皮膚“漂白劑”
珍珠：女皇最愛的美白保養品
其他方法
美白肌膚的美食
Part 2 滋瀾補水·祛皺
海藻種子：懶人必備的面膜
神奇黃瓜：切片像紙一樣薄才有用
蜂蜜面膜：秋冬的最佳選擇
菊花糯米飯：排毒又補水
蛋黃：卵磷脂增強補水作用
甜杏仁：後宮秘密
燕麥片：令肌膚水嫩的法寶
其他方法
給肌膚補水的美食
Part 3 排毒·去角質
水楊酸、椰子油：不同年齡的選擇
優酪乳：溶化臉上的角質
鹽：拿來洗臉去角質不長痘
茶葉末：天然去角質能手
苦瓜+維C：把皮膚毒素吸出來
綠茶：給懶蟲們的建議
綠豆：排毒祛痘絕對是冠軍
其他方法
食療排毒
Part 4 緊膚·祛痘
絲瓜水：《本草綱目》里的祛痘神水
白牙膏：打死你也想不到的“拔膿膏”
小蘇打：把油脂從毛孔里頂出來
綠豆粉：皮膚排毒法寶
魚腥草+捲心菜：重度“痘痘”來嘗試
蘆薈：給懶蟲們的法寶
其他方法
30天改變痘痘肌膚的飲食要訣
Part 5 抗衰老
自製膠原蛋白：“熬啊熬”豬蹄美容膠
蛋清：把表情固定住的面膜
維生素E：夜晚的“祛皺天使”
鯊魚油：讓你慢慢吸收的修復法寶
蜂蜜：萬能守護者
啤酒：洗洗臉就有用
其他方法
30天用美食倒轉時間
面膜寶典插圖