圖書信息
出版社: 上海人民出版社; 第1版 (2008年6月1日)
叢書名: 心理·自助·行為
平裝: 164頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787208078888
條形碼: 9787208078888
尺寸: 20.4 x 14.4 x 1.2 cm
重量: 222 g
作者簡介
作者：(法)阿帕克斯 譯者：李紫燕
內容簡介
《非常輕鬆:放慢你生活的腳步》通過通俗易懂、妙趣橫生的語言，向你提供了很多實用的建議。希望你能從中得到某些啟發，從而更好地抓住這些機會，擺脫速度與生產效率的束縛，更充分地利用時間。
目錄
引言：減慢速度
生活箴言
1．別急於起床
2．真正洗一次澡
3．真正享用一次早餐
4．你是怎么去上班的？
5．午餐休息
6．安靜的下午
7．享受孩子成長的快樂
8．遠足
9．感受樹葉的靈動
10．烤一隻雞要多長時間？
11．種植蔬菜
12．你一定要這么忙碌嗎？
13．關掉手機
14．寄情於信
15．慢點開車
16．別急於開門
17．明天再看報紙
18．給你的人際關係添溫情
19．關掉電視
20．種一棵樹
21．禮讓匆忙的人
22．洗桑拿
23．撫摸的藝術
24．嘗試一下游泳
25．學會認識你的生物節律
26．翻開一本書
27．向“有用”的假期喊停
28．穿上球拍型雪鞋，自由地遨遊
29．輕鬆查收電子郵件
30．也給別人留點時間
31．別忙著趕路
32．真正的友誼來之不易
33．別急於做出決定
34．釣魚
35．換一種方式說話
36．選擇合適的寵物
37．聆聽的藝術
38．減少工作量
39．求愛
40．戒菸
41．輕鬆購物
42．你真的要收拾房間嗎？
43．做你真正想做的事情
44．找份感興趣的工作
45．早點睡覺
46．笑一笑
47．寫日記
48．好酒需要細細品嘗
49．看日落
50．獨處的一天
51．學會說不
52．一心不可二用
53．勤於反躬自問
54．你的願望是什麼？
55．還有時間回頭嗎？
56．什麼是真正重要的？
57．看看自己吃的東西
58．別動，閉上眼睛，用心聆聽
59．保持聯繫
60．讓電梯門關上
61．看電影時，放下手中的遙控器
62．提前赴約
63．改變習慣
64．別把錢看得太重
65．盆栽藝術
66．背乘法表
67．在家工作
68．享受拆禮物的樂趣
69．沒有表的一天
70．玩遊戲
71．達到目標
72．享受成功的喜悅
73．組織一次野餐
74．整理照片
75．探索身體的奧秘
76．買一個掛鍾
77．細心觀察身邊的事物
78．重新擺設你的空間
79．讀一首詩
80．積極參與
結束語
