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五分鐘靜養功
靜養生是對生命的輕撫，幾千年來，中華民族在靜養生方面已經積累了十分豐富的經驗。靜養包括靜坐、靜立、各種靜功。靜養能降低陽氣及陰氣的消耗，能保護人體的陽氣...
概述 方法 功理 功效 靜養功要旨 -
《蹲牆功》
蹲牆，又叫面壁蹲牆，原來是內家拳用來松腰的秘法，後來由氣功、武術學者龐明先生傳出。蹲牆是一個動作簡單而又效果顯著的健身方法。說它簡單，是因為蹲牆只有兩個...
健身原理 基本步驟 治療功用 動作要領 三個階段 -
千乘修光功
千乘修光功是唐末宋初的洪州道正、廬山太一觀事倪少通家傳的一部金丹大法，倪振飛先生是其當代唯一傳人。千乘修光功融佛、儒、醫等合理核心的精華於一爐，上接鍾呂...
簡介 千乘修光功初級功 千乘修光功中級功 千乘修光功高級功 -
蹲牆功
蹲牆，又叫面壁蹲牆，原來是內家拳用來松腰的秘法，後來由氣功、武術學者龐明先生傳出。蹲牆是一個動作簡單而又效果顯著的健身方法。說它簡單，是因為蹲牆只有兩個...
健身原理 基本步驟 治療功用 動作要領 三個階段 -
古蓮花太玄功
古蓮花太玄功（簡稱蓮花玄功），系峨眉劍仙派太玄宗之內修大法，至今已歷七十三代。其功法以佛門蓮花部系列無上密部大法為根本，並結合道家內功與五行之術而為用。...
門派簡介 功法簡介 -
明一子內丹功經驗談
（否則）地戶不閉，真氣不聚，內丹難結。 （《悟真篇》：「要得穀神長不死，須憑玄牝立根基。 如真陽氣動發脹之時，急速采之，是為妥當。
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五臟五行功
五臟五行功為藏密大乘養生治病秘法，修練五臟五行功可防治內臟疾病，產生強大功力。
一、五臟本義 二、五臟單練法 [例證] 訓練的注意事項 詳細功法 -
《太極拳與道功》
《太極拳與道功》原為南懷瑾先生在1966年於立法院之講演，由學生們當場筆記整理而成，其中涉及很多太極拳的拳理原則。
簡介 講記內容 -
郭繼功
郭繼功，筆名是鐵，山東聊城人，中國草書第一人、國家壹級書法師。 現任陝西華夏草書研究院院長、陝西炎黃書畫院副董事長、陝西書畫藝術研究院名譽院長、聯合國科...
個人簡介 藝術人生 書法藝術 認定作品 作品欣賞 -
紫霞功
華山派稱譽江湖的上乘內功。它初發時若有若無，綿如雲霞，然而蓄勁極韌，到後來鋪天蓋地，勢不可當。發功之人臉上滿布紫氣，故有"紫霞"之稱。人道"華山九功，第...
名稱 典故 風格特點 招式動作
