青豌豆拌雞丁

青豌豆拌雞丁

青豌豆拌雞丁是私家菜 青少年食譜 營養不良食譜。主料:雞肉200克,豌豆100克。是一道營養豐富的家常菜。

基本資料

菜系及功效:私家菜 青少年食譜 營養不良食譜
口味:鹹鮮味 工藝:拌

製作材料

主料:雞肉200克,豌豆100克
輔料:雞蛋65克
調料:鹽10克,醬油20克,醋10克,澱粉(豌豆)10克,香油10克,大豆油30克,味素2克
青豌豆拌雞丁的特色:
色澤美觀,鮮嫩爽口。

製作過程

1.雞肉(雞脯肉)去皮,洗淨,切成2厘米見方的丁,放在碗內。
2.雞蛋打破,使蛋清流入小碗內,加入少許精鹽、澱粉拌勻,倒在雞丁碗內攪拌,使雞丁上漿。
3.鍋置火上燒熱,倒入大豆油,待油熱後將上漿的雞丁倒入油鍋內炸熱,撈出瀝油。
4.炸好的雞丁放盤內,豌豆(去殼青豌豆)洗淨,待用。
5.炒鍋置火上,留少許油,待油熱後將豌豆倒入煸炒,加少許精鹽,熟後盛入雞丁盤內拌勻,醬油、醋、香油、味素等放在小碗內調和後澆在雞丁上即可。
青豌豆拌雞丁的製作要訣:
調料中的大豆油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

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