青菜豬肝粥

青菜豬肝粥

青菜豬肝粥是一道美味佳肴,主料包括豬肝80克,東北珍珠米150克,青菜(生菜最好)1棵,水1500毫升,薑絲/鹽/花生油少許。具有防止老齡化和記憶力衰退,補肝,明目,養血的功效。

材料

豬肝80克,東北珍珠米150克,青菜(生菜最好)1棵,水1500毫升,薑絲/鹽/花生油少許。

做法

1 米淘洗乾淨,另外用清水浸泡1小時(用時濾水)。

2 水1500毫升燒開加入泡好的米煮30分鐘(米自然開花),適當攪拌以免糊底。

3 在煮粥的時候做其他工作,豬剛肝切小塊用薑絲/鹽/花生油拌勻,青菜切絲。

4 粥煮到30分鐘的時候把拌勻的豬肝倒入裡面,再煮3-5分鐘,出鍋加青菜適當放點鹽調味。

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