編輯推薦
1、 世界冠軍都在用的極簡理療法
國家舉重隊隊醫、國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長多年隊醫理療專業技術結合生活實用經驗，坐鎮主編，科學有效極簡理療法。
2、真正零基礎起步做養生高手！
8 大最常見運動損傷+8種臟腑功能失調+10 種常見身體不適+11 種身心失衡症狀，拔罐刮痧一招靈，拔病祛痛一身輕。
3、專業醫師示範，清晰的步驟圖解——步步詳解拔罐刮痧健康法
專業醫師出鏡，高清視頻演示，全彩圖片模擬，科學詳解拔罐刮痧理療法，常見病痛去無蹤。
內容簡介
拔罐、刮痧等中醫療法因操作方便、方法簡單、療效顯著而備受古今醫家和普通百姓的重視與推崇。《零基礎學會拔罐刮痧》是一本極其簡便的拔罐指南、刮痧跟學書，本書以圖解方式介紹人人都能學，個個都會用的撥罐、刮痧療法，是一本“傻瓜式”的養生保健書。該書不僅詳細介紹了拔罐和刮痧的中醫原理、基本常識、取穴、操作方法步驟、注意事項，更是用圖解的方式來介紹拔罐刮痧的祛病養生妙招，用於治療常見內科疾病、外科疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚科疾病、五官科疾病，以及調理身體不適和亞健康狀態等。是一本“無師自通”的養生保健圖書。
作者簡介
鄭書敏 國家舉重隊隊醫，國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長，中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國家舉重隊做隨隊醫生，負責國家舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一系列工作，備戰過 2004年、2008 年、2012 年奧運會和 2002 年、2006 年、2010 年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。
目錄
CHAPTER01 流傳最廣的兩種中醫外治法—— 拔罐、刮痧第一節 追本溯源話拔罐 010
一、從獸角到玻璃罐——拔罐的前世今生 010
二、什麼在起作用——拔罐的作用原理及功效 012
三、罐具輔料大集合——常用的拔罐工具 014
四、罐法有不同——常用的拔罐方法 017
五、知道這些，療效更佳——拔罐的適應證和禁忌證 026
六、照著做，輕鬆上手——拔罐的操作步驟 028
七、多了解，讓拔罐更安全——拔罐的注意事項 031
八、根據反應找病因——拔罐後常見的反應 032
第二節 從“痧”開始說起——刮痧的基礎知識 034
一、什麼是“痧”——刮痧與痧 034
二、刮痧從舊石器時代就開始了——刮痧的發展歷史 035
三、刮痧原理大盤點——刮痧的作用原理和功效 037
四、梳子、硬幣都可以用來刮痧——常用的刮痧工具 040
五、刮痧不僅僅只有“刮”——常用的刮痧方法 043
六、認清宜忌，療效更佳——刮痧的適應證和禁忌證 047
七、掌握這些，刮痧其實很簡單——刮痧的操作方法 048
八、讓刮痧更安全——刮痧的注意事項 050
九、不同反應不同處理——刮痧後常見的反應 05
1CHAPTER02 認識經絡，找準穴位第一節 認識經絡和穴位 054
一、經絡是真實存在的 054二、經絡的基本介紹（總覽表） 055
三、經絡對人體的重要作用 056
第二節 找準穴位，拔罐、刮痧效果更顯著 057
一、小小穴位作用大 057
二、取穴方法，幫你輕鬆找到穴位 058
三、刮痧、拔罐常用十大重要穴位介紹 059
CHAPTER03 拔罐、刮痧，輕鬆祛除常見疾病第一節 內科疾病 066
一、感冒 066
二、咳嗽 069
三、肺炎 071
四、哮喘 073
五、中暑 076
六、泄瀉 078
七、便秘 081
八、痔瘡 083
九、痢疾 085
十、胃痛 087
十一、腹痛 089
十二、嘔吐 091
十三、頭痛 093
十四、眩暈 095
十五、失眠 097
十六、神經衰弱 100
十七、高血壓 102
十八、糖尿病 105
十九、慢性腎炎 108
第二節 骨科疾病 111
一、落枕 111
二、頸椎病 113
三、肩周炎 115
四、網球肘 118
五、足跟痛 120
六、腰痛 122
七、坐骨神經痛 125
第三節 婦科、男科疾病 128
一、痛經 128
二、月經不調 131
三、閉經 133
四、帶下病 135
五、產後缺乳 138
六、更年期綜合徵 142
七、遺精 145
八、陽痿 147
九、前列腺疾病 149
第四節 皮膚科疾病 151
一、蕁麻疹 151
二、痤瘡 154
第五節 五官科疾病 157
一、耳鳴、耳聾 157
二、牙痛 159
三、咽喉腫痛 161
四、鼻出血 164
