用料
材料 | 用量 |
雪蛤 | 1小撮 |
桃膠 | 1小撮 |
皂角米 | 1小撮 |
牛奶 | 適量 |
蓮子 | 幾顆 |
冰糖 | 適量 |
做法
1. 把雪蛤、桃膠、皂角米、蓮子用冷水浸泡幾個小時。 |
2. 將1濾水後放入燉盅,加適量牛奶,目測是固體物的三倍量。(純度低的桃膠會有些許雜質,要記得挑除) |
3. 加入適量冰糖。 |
4. 慢燉3小時。搞定! |
材料 | 用量 |
雪蛤 | 1小撮 |
桃膠 | 1小撮 |
皂角米 | 1小撮 |
牛奶 | 適量 |
蓮子 | 幾顆 |
冰糖 | 適量 |
1. 把雪蛤、桃膠、皂角米、蓮子用冷水浸泡幾個小時。 |
2. 將1濾水後放入燉盅,加適量牛奶,目測是固體物的三倍量。(純度低的桃膠會有些許雜質,要記得挑除) |
3. 加入適量冰糖。 |
4. 慢燉3小時。搞定! |
《養顏糖水》是2009年吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是黃遠燕。該書主要介紹了90道滋補糖水的營養功效、製作過程、適合人群、製作要點等。
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