雞脯燉蘑菇

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菜系及功效:家常菜譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 防癌抗癌食譜
口味:鹹鮮味 工藝:

製作材料

主料:雞胸脯肉400克,蘑菇(鮮蘑)350克
輔料:干貝50克,火腿100克,冬筍100克,腐竹100克
調料:鹽3克,味素10克,料酒15克,雞油15克,豬油(煉製)50克,姜7克,大蔥7克

製作方法

1. 將雞脯肉洗淨,切成三角塊;
2. 干貝去筋洗淨;
3. 火腿切成片;
4. 冬筍用刀拍松,切成塊;
5. 腐竹、蔥洗淨,切成段;
6. 蘑菇、姜洗淨,切成片;
7. 將干貝腐竹段和冬筍塊分別放入沸水鍋中焯一下,撈出備用;
8. 將炒鍋置於火上,放入豬油,燒至七成熱,將雞脯肉塊、蘑菇片分別放入,炸至金黃色撈出,瀝淨油備用;
9. 將鍋內留底油30克,放入蔥段、薑片煸炒出香味,加入料酒、奶湯(清湯1500克)、精鹽、味素燒沸;
10. 撇淨浮沫,待湯翻白後倒入燉鍋內;
11. 將燉鍋端到灼熱的生鐵爐板上,放入雞脯肉塊、火腿片,蘑菇片、干貝、腐竹段和冬筍塊;
12. 待蘑菇片和雞脯肉塊燉至軟爛,撇淨浮沫,淋上熟雞油即可。

製作要訣

因為需要炸雞脯肉塊、蘑菇片,所以要備預備豬油1000克,實耗50克。

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