定義
雙避衝突一個人要在兩項負價對象之間（即兩個有害無益的目標之間）進行選擇時所產生的心理衝突。如戰士不忍心看著自己的戰友犧牲，又不敢冒自己的生命危險去解救戰友，就會陷入左右為難、進退維谷的境地。 由於個人所面臨的兩個目標均具有危險性，其行為又不得不選擇其中的一種，故對此人而言是至感痛苦的。這也是勒溫所構想的三種基本衝突類型之一。
影響
雙避衝突一般會帶來兩種影響：第一種是猶豫不決或優柔寡斷。這是因為當個體的選擇移向其中一個目標時，這一目標的威脅性便增強，將個體推向另一目標，於是另一目標的威脅又會增強，這樣就出現“鐘擺式”的動機衝突，使個體產生焦慮。第二種可能是逃避或拒絕選擇。逃避可以是離開衝突的實際情境，或在思想上逃避，如做白日夢；拒絕往往是在個體感受到一種無能為力的心理崩潰時發生。
解決
在這種衝突中，平衡也是趨向穩定的，受害者繼續為猶豫不決所折磨。 假如某人移向一種選擇，負價排斥力就會增強而使他被推向另一種選擇。但當他趨近另一種選擇時，後者的負價力又會增強；這樣他就擺來擺去而接近中間位置。這一類衝突的解決可能是兩害中取其輕。
雙避衝突的解決要點：明確行動目的；評估威脅對象；做出決策；再評估。
舉例說明：比如古語云：“前有狼，後有虎”。
