雙杏碧豆脯

原料:甜杏仁10g,銀杏200g,荷蘭豆150g,雞脯肉75g。 調料:精鹽1/2小匙,味素少量,姜花、香蔥段各適量,澱粉1小匙。 製法:1.雞脯肉片成片,加精鹽、味素、澱粉抓勻;2.荷蘭豆去筋,切成菱形片,雙杏分別煮熟過涼;3.鍋中倒入油,煸香姜花、香蔥段,下雞脯肉炒至六成熟,放入荷蘭豆、甜杏仁、銀杏翻炒,調味炒勻,用澱粉勾芡即可。

原料:甜杏仁10g,銀杏200g,荷蘭豆150g,雞脯肉75g。
調料:精鹽1/2小匙,味素少量,姜花、香蔥段各適量,澱粉1小匙。
製法: 1.雞脯肉片成片,加精鹽、味素、澱粉抓勻; 2.荷蘭豆去筋,切成菱形片,雙杏分別煮熟過涼; 3.鍋中倒入油,煸香姜花、香蔥段,下雞脯肉炒至六成熟,放入荷蘭豆、甜杏仁、銀杏翻炒,調味炒勻,用澱粉勾芡即可。
營養小貼示;本品碧綠雪白,口感脆嫩,具有濕中益氣,補腎健肺和祛脂除煩渴的荷蘭豆與祛痰止咳潤腸的杏仁、銀杏和雞脯肉同烹,共奏補虛健脾、暖胃、強胃、治咳喘之功。
功效:清熱潤肺止咳,適用於痰熱內盛肥胖者食用。

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