雙人自由滑動作

雙人自由滑動作是在花樣滑冰項目中,雙人自由滑行的技術動作。包括燕式、規尺、聯合自由滑動作。

燕式

燕式是兩人單足滑行,浮腿直膝向後抬起同一高度互相平行的動作。滑行方向和用刃可以不變或多變,兩人可以換足或轉體。兩人的相對位置和連線方式也可不同,如影式燕式,鏡式燕式。

規尺

規尺是指男伴做點冰蹲踞尺規動作,採用不同握法握住女伴使她跟隨繞滑,並做阿拉貝斯、燕式或大一字。規尺動作主要以女伴滑行的方向區分前和後。

1、前規尺

男伴做規尺動作,兩人採用不同握法,女伴用前外刃或前內刃以燕式或大一字姿勢等繞男伴滑行,女伴姿勢多種多樣,規尺握法也較多,如手拉手、扶腋下、扶臂、扶肩、扶腰或聯合。

2、後規尺

男伴做規尺動作,女伴做後外或後內燕式,用不同握法繞男伴滑行。

常見的錯誤

男伴規尺姿勢不正確,用大一字企圖更正動作或下蹲不夠低;眼向下看或身體前傾;女伴浮腿未伸直或外旋;兩人臂未伸直;女伴繞男伴滑行速度緩慢,姿勢不優美。

自由滑動作

聯合自由滑動作是指兩人用深刃和不同姿勢做滑行動作,如燕式和大一字步等。男伴與女伴的姿勢可以相同,也可以不同,可以變化方向、姿勢、握法以及轉體、小跳或暫時分開滑行等。

常見錯誤

姿勢變化少,缺少創新性,速度慢。

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