主料:豬排骨(大排)(600克)
調料:大蒜(50克)澱粉(豌豆)(10克)白砂糖(10克)香油(5克)植物油(35克)腐乳(紅)(5克)紅曲(5克)陳皮(3克)醬油(8克)料酒(10克)甜麵醬(5克)味素(3克)
類別:私家菜滋陰調理氣血雙補調理骨質疏鬆調理
製作工藝
1.將排骨洗淨,剁成1寸長的段,加醬油、陳皮末、料酒、乾澱粉拌勻;2.旺火燒鍋加油,燒至七成熱,下排骨炸成紅色撈出;
3.蒜瓣熱油中一促撈出;
4.鍋中留油少許,下入紅腐乳、調味醬稍炒,放入排骨、蒜瓣,烹料酒,加紅曲末、水、白糖、味素燒開,擺入湯盆中,加原湯,上籠蒸透取出,去湯汁,把排骨擺入盤中;
5.把原湯放鍋中燒沸,加香油,用濕澱粉勾芡,澆上排骨上即成。
工藝提示
原料中植物油35克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右。菜品口感
色澤紅艷,酥香味濃,陳皮辛芳。食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。食譜相剋
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。