內容簡介
《降血壓的智慧》可以幫助讀者解決如下問題：家庭自測血壓容易出現哪些問題，如何解決：特殊人群怎樣測量血壓，什麼是“白大衣高血壓”，老年人怎樣選擇降壓藥，冠心病、心衰患者怎樣選擇降壓藥，糖尿病患者怎樣選擇降壓藥，吃對哪些食物可以降血壓，運動降壓有哪些良方，身邊的物理降壓法，放鬆療法與自然療法就在你身邊。
作者簡介
吳昇平，北京市神經外科研究所流行病室副主任，北京天壇醫院主任醫師，碩士研究生導師。中國醫學科學院神經科學評審專家，北京市高級技術職務評審專家，北京市科學技術協會突出貢獻醫學專家。北京市腦血管病防治協會理事，《中國實用神經疾病》雜誌副主編，任多家雜誌編委。承擔國家“八五”“十一五”攻關研究課題14項。師承北京市名老中醫。擅長用中西醫結合的方法診治腦血管等神經系統疾病及疑難雜症。
榮獲聯合國中國國家分部科技之星等成果獎6項。發表學術論文40餘篇、醫學科普文章60餘篇，著有《老年流行病學》等專著三部。
滑蓉蓉，醫學碩士，畢業於首都醫科大學・北京市神經外科研究所，專業方向為神經系統流行病學。
圖書目錄
※血壓是否高不能靠感覺／
※怎樣解決家用血壓計出現的問題
1.水銀柱式血壓計／2
2.電子血壓計／2
3.氣壓表式血壓計／4
4.水銀柱式血壓計常見問題及處理方法／4
※怎樣測量血壓才準確／5
1.基本方法要正確／5
相關知識連結：高血壓水平的定義和分級／7
2.掌握血壓值的波動規律／8
3.了解影響血壓的相關因素／8
※特殊人群怎樣測量血壓／10
1.哪些孩子需要測量血壓／10
2.老年人測量血壓應注意哪些問題／12
3.孕婦怎樣測血壓／13
4.什麼是“白大衣”高血壓／14
5.怎樣辨別頸椎病性高血壓／16
※血壓監測對診斷哪些疾病有作用／18
1.偶然測得的血壓有用嗎／18
2.為什麼要進行24小時血壓監測／18
3.怎樣看待家庭與醫院測量血壓的差異性／19
4.脈壓差可以窺病症／20
5.坐位與臥位測量血壓有區別嗎／22
相關知識連結：體位性低血壓／23
※了解高血壓易感人群／23
1.老年人／23
2.肥胖者／24
3.嗜好菸酒者／24
4.生活在噪聲環境中的人／25
5.打呼嚕的人／25
相關知識連結：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵／26
6.A型性格者／26
7.男人、女人均有更年期／27
選對適合自己的降壓藥
※服用降壓藥容易出現的壞習慣／29
1.間斷服藥／29
2.恨病多吃藥／30
3.偏聽偏信亂吃藥／31
4.放任自流不吃藥／31
※服用降壓藥物應遵循什麼原則／32
1.選擇降壓藥的依據是什麼／32
2.選擇降壓藥的原則有哪些／32
※藥物降壓三步曲／33
1.單一小劑量用藥／33
2.兩種藥物聯合使用／33
3.多種藥物聯合使用／34
※常用降壓藥物利弊談／35
1.排尿降壓的利尿劑／35
2.減緩心率和血流的B受體阻滯劑／36
3.能夠保護心腦、擴張血管的鈣拮抗劑（CCB）／37
4.血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）／38
5.對周身血管有擴張作用的受體阻滯劑／38
相關知識連結：降壓谷峰比／39
6.怎樣區分是降壓藥不良反應，還是治療效果不佳／43
相關知識連結：降壓的速度和程度／43
7.為什麼藥物治療會失敗／43
※專家告訴你怎樣選擇降壓藥／45
1.老年人怎樣選擇降壓藥／45
2.冠心病、心衰患者怎樣選擇降壓藥／47
3.糖尿病高血壓患者怎樣選擇適合自己的降壓藥／47
4.慢性腎病患者怎樣選擇適合自己的降壓藥／48
5.兒童及青少年怎樣選擇適合自己的降壓藥／48
6.妊娠女性應該使用特殊降壓藥／49
7.繼發性高血壓患者怎樣選擇適合自己的降壓藥／50
※高血壓患者服藥須知／53
1.大多數患者需要終生服藥／53
2.降壓達標是硬道理／53
3.針對老年人高血壓特點的治療方案／54
4.服用降壓藥物是否需要調整要因人而異／55
5.中藥降血壓要分型／56
相關知識連結：怎樣個體化用藥／59
吃對食物也可以降血壓
※怎樣攝取能夠有效控制血壓的營養物質／62
1.安排高蛋白、低脂肪飲食／62
2.攝取豐富的維生素――水果和蔬菜可以控制血壓／63
3.鈣的四大生理功能之一――維護心肌的收縮與舒張／65
相關知識連結：醫藥中的鈣離子和飲食補鈣有哪些差異／67
4.飲食節制，烹調有方／67
戒菸、限酒、控制體重很重要
運動降壓有良方
試試物理降壓法
放鬆療法在身邊
自然療法很方便
給高血壓患者的幾個建議
※高血壓急症的識別和處王里／169
※高血壓防治案例給我們的啟示／172
附錄
※降壓飲食配方／177
※人體經絡圖／198
……
