降脂黃菊枸杞子粥

原料：熟地黃10克，枸杞子20克，鮮菊花15克，大米100克。　
製法：　1．熟地黃洗淨，枸杞子去雜泡軟，大米淘洗乾淨；
2．菊花瓣用淡鹽水泡過待用；
3．熟地黃、枸杞子、大米同煲成粥，放入鮮菊花攪拌均勻即可食用。　
分析：本品甜糯可口，本粥以滋陰補血，有利尿強心降血壓，有治療血虛及肺腎虛弱，月經不調作用，熟地擴張冠狀動脈及增加冠狀血流量、降壓、降血脂、抗動脈硬化，降轉氨酶的菊花及枸杞子、大米同食，其降血壓、降血脂之功顯著。　
功效：滋補肝腎，平肝養胃，適用於高血脂、高血壓、糖尿病的食療。