實驗過程
實驗過程是由母親帶嬰兒進入實驗場所(陌生環境)，實驗者作為陌生人出現在實驗場所里，但不干涉母子的活動，片刻後母親獨自離開，由嬰兒單獨與實驗者相處，由實驗者觀察嬰兒的表現，再片刻後母親返回。實驗者記錄這個過程中嬰兒從始至終的行為和情緒表現情況。這個測驗給嬰兒提供了三種潛在的難以適應的情景：陌生環境(實驗場所)、與親人分離和與陌生人相處，通過測驗來研究嬰兒在這幾種不同的情境下表現出的探索行為、分離焦慮反應和依戀行為等。
陌生情境大體包含8個片段（episode）：
片段 現有的人 持續時間 情境變化 ．
1 母親、嬰兒和實驗者 30秒 實驗者向母親和嬰兒作簡單介紹
2 母親、嬰兒 3分鐘 進入房間
3 母親、嬰兒、生人 3分鐘 生人進入房間
4 嬰兒、生人 3分鐘以下 母親離去
5 母親、嬰兒 3分鐘以上 母親回來、生人離去
6 嬰兒 3分鐘以下 母親再離去
7 嬰兒、生人 3分鐘以下 母親回來、生人離去
8 母親、嬰兒 3分鐘 母親回來、生人離去
陌生情境法依戀類型
1973年，愛因斯沃斯採用陌生情境（strange situation）測驗，從嬰兒和母親的研究中界定了親子關係的三種基本類型：
1、安全型關係（securely attached）。媽媽在這種關係中對孩子關心、負責。體驗到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負責和親切，甚至媽媽不在時也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂和自信。
2、焦慮－矛盾型關係（insecurely attached：ambivalent）。媽媽在這種關係中對孩子的需要不是特別關心和敏感。嬰兒在媽媽離開後很焦慮，一分離就大哭。別的大人不易讓他們安靜下來，這些孩子還害怕陌生環境。
3、迴避型關係（insecurely attached：avoidant）。這種關係中的媽媽對孩子也不很負責。孩子則對媽媽疏遠、冷漠。當媽媽離開時孩子不焦慮，母親回來也不特別高興。
