早年經歷
2001年，阿蘭·安德森進入密西根州立大學，代表密西根州立大學參加大學籃球比賽。
2002-03賽季，阿蘭·安德森獲得由媒體評出的大十聯盟榮譽獎（All-Big Ten Honorable Mention）。
2004-05賽季，阿蘭·安德森幫助密西根州大打進NCAA錦標賽四強，當選由媒體評出的大十聯盟最佳陣容二隊，由教練評出的的大十聯盟最佳陣容三隊。
職業生涯
效力山貓
效力山貓2005年6月，阿蘭·安德森參加了2005年NBA選秀，但沒有被球隊選中。
2005年8月，阿蘭·安德森以自由球員身份與夏洛特山貓隊簽約。
2005-06賽季，阿蘭·安德森代表山貓隊出戰36場比賽，其中7場首發，場均出場15.2分鐘，得到5.8分、1.9個籃板和0.9次助攻，投籃命中率為41.4%，三分球命中率為41.4%。
2006年11月28日，山貓隊裁掉阿蘭·安德森。
2007年3月17日，山貓隊與阿蘭·安德森簽約至賽季結束。
2007年4月15日，在山貓對陣密爾沃基雄鹿隊的比賽中，阿蘭·安德森得到生涯新高的24分。
2006-07賽季，阿蘭·安德森代表山貓隊替補出戰17場比賽，場均出場15.1分鐘，得到5.8分、1.9個籃板和1.2次助攻，投籃命中率為45.7%，三分球命中率為25.0%。
海外流浪
海外流浪2007年9月13日，阿蘭·安德森和義大利聯賽博洛尼亞維迪維西隊簽約，在博洛尼亞效力了一個賽季。
2008年夏，阿蘭·安德森和俄羅斯聯賽俱樂部Triumph Lyubertsy簽約。12月31日，安德森加盟克羅地亞的希伯納隊，效力了半個賽季，在歐冠聯賽中得到15.3分、4.8個籃板，在亞得里亞海聯賽中得到18.4分、5.6個籃板。
2009年5月24日，阿蘭·安德森和以色列聯賽的馬卡比俱樂部簽約，在2009-10賽季當選聯賽的MVP。
2010-11賽季，阿蘭·安德森在NBA發展聯盟打了10場比賽後，於2010年12月21日和西班牙聯賽的巴塞隆納隊簽約，當選賽季MVP。
2011-12賽季，阿蘭·安德森加盟CBA山東黃金籃球俱樂部。在32場比賽中，安德森場均得到24.7分、5.4個籃板、3.9次助攻和2.1次搶斷。
從猛龍到籃網
效力猛龍2012年3月26日，多倫多猛龍隊宣布以一份10天短契約簽約阿蘭·安德森。
2011-12賽季，阿蘭·安德森代表猛龍隊出戰17場常規賽比賽，場均得到9.6分和2.0個籃板。
2012年7月28日，阿蘭·安德森和猛龍隊達成續約協定，雙方簽訂的是一份老將底薪契約。
2012-13賽季，阿蘭·安德森代表猛龍隊出戰65場常規賽比賽，場均得到10.7分和2.3個籃板。
籃網時期2013年7月27日，阿蘭·安德森和布魯克林籃網隊達成簽約協定，契約為期兩年價值200萬美元，其中第二年為球員選項。
2013-14賽季，阿蘭·安德森代表籃網隊出戰78場常規賽比賽，場均得到7.2分和2.2個籃板。
2014年6月25日，阿蘭·安德森選擇跳出契約，成為自由球員。
2014年7月15日，阿蘭·安德森和籃網隊達成續約協定，新契約為期兩年價值260萬美元，其中第二年為球員選項。
2014-15賽季，阿蘭·安德森代表籃網隊出戰74場常規賽比賽，場均得到7.4分和2.8個籃板。
從奇才到快船
奇才時期2015年7月8日，阿蘭·安德森和華盛頓奇才隊達成簽約協定。7月13日，雙方正式簽約，契約為期一年價值400萬美元。
2015年10月14日，奇才隊宣布阿蘭·安德森成功接受了左腳踝手術。
2015-16賽季，阿蘭·安德森代表奇才隊出戰13場常規賽比賽，場均可得5.0分和2.1個籃板。
快船時期2016年8月3日，阿蘭·安德森和洛杉磯快船隊達成簽約協定。8月4日，雙方正式簽約，契約為期1年價值132萬美元。
2016-17賽季，阿蘭·安德森代表快船隊出戰30場常規賽比賽，場均可得2.9分和0.8個籃板。
BIG3生涯
2018年，阿蘭·安德森加盟美國BIG3聯賽Killer 3s隊。
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2005-06 | 山貓 | 36 | 7 | 15.6 | 41.4 | 41.4 | 80.5 | 0.6 | 1.3 | 1.9 | 0.9 | 0.3 | 0.1 | 0.9 | 1.3 | 5.8 |
| 2006-07 | 山貓 | 17 | 0 | 15.1 | 45.7 | 25.0 | 82.6 | 0.6 | 1.2 | 1.9 | 1.2 | 0.4 | 0.0 | 1.3 | 1.9 | 5.8 |
| 2011-12 | 猛龍 | 17 | 12 | 27.1 | 38.7 | 39.3 | 85.3 | 0.5 | 1.5 | 2.0 | 1.5 | 0.2 | 0.1 | 1.4 | 2.1 | 9.6 |
| 2012-13 | 猛龍 | 65 | 2 | 23.0 | 38.3 | 33.3 | 85.7 | 0.5 | 1.8 | 2.3 | 1.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 | 2.0 | 10.7 |
| 2013-14 | 籃網 | 78 | 26 | 22.7 | 40.0 | 33.9 | 78.0 | 0.5 | 1.7 | 2.2 | 1.0 | 0.6 | 0.1 | 0.8 | 1.9 | 7.2 |
| 2014-15 | 籃網 | 74 | 19 | 23.6 | 44.3 | 34.8 | 81.2 | 0.4 | 2.3 | 2.8 | 1.1 | 0.8 | 0.1 | 0.8 | 2.0 | 7.4 |
| 2015-16 | 奇才 | 13 | 0 | 14.8 | 35.6 | 32.4 | 73.3 | 0.1 | 2.0 | 2.1 | 1.1 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | 1.9 | 5.0 |
| 2016-17 | 快船 | 30 | 0 | 10.3 | 37.5 | 31.8 | 75.0 | 0.1 | 0.7 | 0.8 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | 0.2 | 1.2 | 2.9 |
| NBA生涯 | 330 | 66 | 20.6 | 40.5 | 34.4 | 81.6 | 0.5 | 1.7 | 2.2 | 1.1 | 0.6 | 0.1 | 0.9 | 1.8 | 7.3 | |
常規賽單場之最
| 項目 | 數據 | 比賽時間 | 效力球隊 | 比賽對手 |
| 得分 | 35 | 2013-03-22 | 猛龍 | 尼克斯 |
| 籃板 | 8 | 2006-04-15 | 山貓 | 步行者 |
| 2007-04-14 | 山貓 | 雄鹿 | ||
| 助攻 | 8 | 2013-01-20 | 猛龍 | 湖人 |
| 蓋帽 | 3 | 2014-01-11 | 猛龍 | 籃網 |
| 搶斷 | 3 | （至少10場比賽送出3次搶斷） | ||
（比賽時間為美國當地時間）
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2013-14 | 籃網 | 12 | 2 | 21.8 | 40.3 | 29.0 | 66.7 | 0.8 | 1.8 | 2.6 | 1.3 | 0.8 | 0.0 | 0.8 | 2.7 | 5.9 |
| 2014-15 | 籃網 | 6 | 0 | 23.6 | 61.0 | 62.5 | 66.7 | 0.3 | 3.2 | 3.5 | 1.2 | 0.6 | 0.1 | 1.3 | 1.5 | 11.0 |
| NBA生涯 | 18 | 2 | 22.4 | 48.5 | 40.4 | 66.7 | 0.7 | 2.3 | 3.0 | 1.2 | 0.8 | 0.1 | 1.0 | 2.3 | 7.6 | |
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
|
| 其他榮譽 |
|
人物評價
比賽中阿蘭·安德森能攻能守，進攻能力尤其出色，且不是一個單打獨鬥型球員，跟CBA最風光的外援昆西·杜比相比，安德森的進攻水平不見得比杜比弱，可防守能力明顯強於杜比。 （搜狐體育評）
阿蘭·安德森是強壯的側翼得分手，防守紮實，兼具體型和橫移速度；投籃不穩定，控球能力糟糕。 （新浪體育評）
