阿特金斯健康飲食法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)創造的健康飲食方法,其要求完全不吃碳水化合物,而可以吃高蛋白的食品,即不吃任何澱粉類、高糖分的食品,而多吃肉類、魚。其核心是控制碳水化合物的攝入量,從而將人體從消耗碳水化合物的代謝轉化成以消耗脂肪為主的代謝模式。這種減肥法頗受爭議,但也有證據表明其有良好效果。
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阿特金斯飲食法
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阿特金斯健康飲食法
阿特金斯健康飲食法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)創造的健康飲食方法,此法...
原理 研究 影響 缺點 -
阿特金斯飲食減肥法
阿特金斯減肥法沒有套用之前流行的新陳代謝理論。阿特金斯博士認為,西方飲食習慣中有尚未認識到的導致肥胖的重要因素。他認為導致肥胖的主要原因是食用精製碳水化...
基本信息 四個階段 相關研究 -
阿特金斯減肥法
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阿特金斯醫生的新飲食習慣
《阿特金斯醫生的新飲食習慣》是2004年中國青年出版社出版的圖書,作者是阿特金斯。該書主要闡述了一種全新的飲食習慣以及飲食觀念。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
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阿特金斯(Atkins)營養品公司是在全球24億家提供體重控制產品和營養類食品中領先的公司,它提供有效的終身減肥方法和體重管理方法。
簡介 重點 營養準則 -
《阿特金斯醫生的新飲食習慣》
《阿特金斯醫生的新飲食習慣》是2004年中國青年出版社出版的圖書,作者是阿特金斯。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
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