阿方索一世為阿拉貢國王桑喬一世之子。他與卡斯蒂利亞王國的女繼承人烏拉卡(勃艮第伯爵雷蒙的遺孀)結婚。在卡斯提爾王國國王阿方索六世去世後,阿拉貢的阿方索一世實際上繼承了伊比利亞半島上所有四個基督教國家(阿拉貢、納瓦拉、萊昂、卡斯蒂利亞)。但由於卡斯蒂利亞人拒絕接受他的統治,烏拉卡也不願意他來干涉其國內事務。托萊多大主教貝爾納希望烏拉卡與前夫生的兒子,阿方索·拉米雷斯繼承王位,貝爾納又促使教皇宣布阿方索與烏拉卡的婚姻無效,可是他仍然捲入這箇中央王國的內亂之中,一直到1126年烏拉卡去世。阿方索一世不得不放棄了萊昂和卡斯蒂利亞的王位,把它們讓給了烏爾爾卡前夫雷蒙所生的兒子阿方索七世。
阿方索一世是當時有名的武士,烏拉卡不願他繼承卡斯蒂利亞的王位,他便與烏拉卡的軍隊戰鬥。他也是收復失地運動的代表人物。1118年他從摩爾人手中奪回了薩拉戈薩,並獲得了“鬥士”之稱。1120年又擊退了圍攻薩拉戈薩的穆拉比特王朝的大軍。1125年,他指揮了一次突襲,一直深入到安達盧西亞南部。1134年9月,阿方索一世在弗臘加戰役中身受重傷,不久即去世。他是個虔誠的基督徒,曾將國家遺贈給聖殿騎士團和醫院騎士團,但未能被國人接受。納瓦拉的桑喬五世成為國王,同阿拉貢分離,他的弟弟拉米羅二世繼承了他的王位。