主要業績
2010年5月初在安徽衛視主持《三國三人行》此節目是在新版《三國》當天播放結束後和老梁，紀連海共同上演一場關於三國的脫口秀，從三國人物入手聯繫當今社會穿插各種與此相關的典故。有老梁的博古通今，有阿憶的沉穩老練，有紀連海的風趣幽默。值得一看。
阿憶做主持的照片2008年秋天，為北大新聞學研究會製作大型傳媒史專題片《前輩》，擔任總策劃、總撰稿、主持人、旁白配音。
2007年冬天，出任北京久和成傳媒機構《翻閱日曆》月刊總編輯。春天，與謝楠聯袂，為北京光線傳媒公司和中國教育電視台主持電視辯論節目《父母大人》。
2006年元旦，為北京久和成影視機構和38家電視台創辦《翻閱日曆》欄目，擔任總策劃兼主播。
2004年冬天，為和晶安心生育，代班主持央視新聞中心《實話實說》欄目。元旦，為北京久和成影視機構和38家電視台創辦《非常接觸》欄目，擔任總策劃，並與韓曉艷聯袂主持。
2003年元旦，擔任湖北衛視專訪節目《往事》主持人。
2002年初春，擔當鳳凰衛視12集大型傳媒史專題片《百年大公報》總策劃兼總撰稿。元月，擔任鳳凰衛視12集大型外交史專題片《百年中美風》總策劃兼總撰稿，並擔當旁白配音。
2001年底，擔當《魯豫有約》主策劃兼總撰稿，同時為北京久和成影視機構和50家電視台擔任《夫妻劇場》欄目總策劃。秋天，擔當鳳凰衛視6集文化史專題片《周氏三兄弟》總撰稿。春天，擔任鳳凰衛視12集大型教育史專題片《水木清華九十年》主策劃兼總撰稿。元旦，為鳳凰衛視創辦電視學術節目《世紀大講堂》，擔任總策劃兼主持人。
2000年，為北京電視台青少頻道創辦《誰在說》欄目，擔任主持人。
1999年國慶，出任鳳凰衛視30集大型歷史專題片《中國紀錄大回放》策劃人兼總撰稿，並與陳魯豫聯袂主持《國慶50周年大典直播》。春天，完成140萬字的5卷本歷史巨著《共和國日記》。
1998年，擔當鳳凰衛視16集大型教育史專題片《北大繽紛一百年》策劃人兼總撰稿。
1997年，擔任鳳凰衛視《香港回歸48小時直播·妙語論盡港督》策劃人，並與張越聯袂主持。
1996年，擔任央視海外中心專題部365集大型歷史專題片《香港百年》總撰稿。
1994年，擔任北京人民廣播電台《人生熱線》欄目特邀策劃人兼主持人。
1993年，擔任《北京青年報》專欄撰稿人。
1992年，出版自助書《青春的敵人》。
主要作品
2004
北大新聞與傳播學院教師06級碩士生de大管家
《北大人》季刊de總潤稿
《翻閱日曆》月刊de總編
2001-2005
北京久和成影視機構法律顧問兼任旗下——
內地48家電視台和海外無數頻道聯播的《夫妻劇場》總策劃
內地38家電視台和海外無數頻道聯播的《非常接觸》總策劃兼男主持
1997-2003
香港鳳凰衛視公司策劃兼任旗下——
大型歷史專題片總策劃兼總撰稿
電視學術節目《世紀大講堂》創始人、總策劃、主持人
電視專訪節目《魯豫有約》策劃人兼總撰稿
1994-2005
央視社教中心和海外中心大型特別節目總撰稿央視新聞中心《實話實說》主持人
1993-1995
《北京青年報》專欄撰稿人北京電台專題策劃人兼嘉賓主持
1988-1990
北京祥雲飲料公司銷售經理1987-1988
北京大寶化妝品集團總經理助理北京大學法學院法律碩士
北京大學中文系文學學士
研究領域
《電視新聞概論》《電視廣播研究》
《非虛構影視》
《早期非虛構影片的貢獻》
《電視媒介出鏡主群體研究》
《電視節目策劃》
《電視媒介發展史》
專著
文字專著
《青春的敵人》《香港百年》
電視節目設計著作權——
內地63家電視台聯播的電視專訪節目《誰在說》香港鳳凰衛視公司的電視學術節目《世紀大講堂》
內地38家電視台聯播的電視讀書節目《非常接觸》
內地24家電視台聯播的電視日播節目《翻閱日曆》
內地50家電視台聯播的《夫妻天下》
北京電視台的電視娛樂節目《今晚誰會來》
影像著作
央視365集大型歷史專題片《香港百年》鳳凰衛視16集大型文化專題片《北大繽紛一百年》
10家電視台聯播24集大型傳媒史專題片《中國電視四十年》
鳳凰衛視30集大型歷史專題片《中國紀錄大回放》
鳳凰衛視12集大型文化專題片《水木清華九十年》
鳳凰衛視6集文化史專題片《周氏三兄弟》
鳳凰衛視12集大型新聞專題片《復關入世十五年》
鳳凰衛視12集大型外交史專題片《百年中美風》
鳳凰衛視12集大型傳媒史專題片《百年大公報》
電視節目設計著作權——
內地63家電視台聯播的電視專訪節目《誰在說》香港鳳凰衛視公司的電視學術節目《世紀大講堂》
內地38家電視台聯播的電視讀書節目《非常接觸》
內地24家電視台聯播的電視日播節目《翻閱日曆》
內地50家電視台聯播的《夫妻天下》
北京電視台的電視娛樂節目《今晚誰會來》
論文
《心靈世界的生活》《主持人試鏡的嚴重弊端》
《電視節目評價的可信度分析》
《正劇·主觀敘事·藝術商品》
《個人故事≠隱私》
《炮彈與糖衣——娛樂時代的電視交談節目》
《“間接智慧”》
《明星不是萬能藥——電視交談節目高收視因素斷言》
《中國式觀眾——電視交談節目現場觀眾的狀態分析》
《人民和你想的不一樣》
《不容設計的嘉賓觀點》
《對電視新聞主播的三種誤讀》
《評審與選手的不對稱交流》
《俄國人的普希金》
《明恩浦與美國退還庚子賠款》
《謎至簡，難置信——馬丁·路德·金遇刺報導回首》
《誰害死了張自忠》
《選秀這點事——世界真實秀演繹筆記》
《香港的前世今生》
《義大利水手的絞刑》
《慈禧的歷史原型》
《光緒皇帝的用途》
《名正言順而後行》
《重新編織法網的巨人》
《振興工商的集結號》
《凌遲的終結》
