運動生涯
阿勞·迪亞拉在Louhans-Cuiseaux隊開始職業生涯，曾輾轉加入過拜仁慕尼黑、利物浦、里昂等豪門，目前他是西漢姆聯的主力選手。
在法國國家隊，阿勞-迪亞拉是一名邊緣選手，打主力的機會不大，從2004年至今，他代表法國隊出場近30次。
阿勞·迪亞拉最早在當地一家不出名的俱樂部踢球，在9歲那年與拜仁慕尼黑簽約後效力兩個賽季，隨後返回法國。2005年6月以來，他一直效力於頂級俱樂部朗斯。他最初7 場比賽中的5場都是作為替補隊員上場的，其中四場還是在比賽即將結束時換上的。但是，法國隊在有他參加的比賽中一場未失，這其中也包括 2006 年FIFA世界盃的4場預選賽。在06年德國世界盃也有登場亮相。
阿勞·迪亞拉在CS Louhans-Cuiseaux隊開始職業生涯，為該隊一線隊出場過3次。2000年，阿勞-迪亞拉一度加盟德國豪門拜仁慕尼黑，但在該隊沒有得到一隊的出場機會。2001-02賽季，他被租借到弗賴堡足球俱樂部踢球。
2002年，利物浦簽下了阿勞·迪亞拉，但他從未為紅軍一隊出場過，在兩年時間裡，他先後被利物浦租借到勒阿弗爾和巴斯蒂亞效力。
2004年，阿勞·迪亞拉加盟朗斯隊，並成為了球隊的主力，效力朗斯期間，他入選了法國國家隊。在朗斯，他出場66次，有過4個進球。
2006年，阿勞·迪亞拉加盟里昂，但在這裡他沒有得到主力機會，出場僅15次，有過1個進球。2007年，阿勞·迪亞拉以775萬歐元轉投波爾多，並在這裡煥發出新的活力，他曾是該隊的主力選手，帶領球隊奪得法甲冠軍。
加盟馬賽後，他表現出色，為球隊在聯賽中出場18次。
2012年夏天，馬賽遭遇經濟危機，球隊人員流失嚴重，姆比亞、雷米等名將都可能離開。
2012年8月11日，西漢姆聯宣布迪亞拉以200萬磅的身價加盟。和賈維斯、卡羅爾等人成為隊友。
西漢姆俱樂部官方宣布，隊中31歲的法國中場阿勞-迪亞拉已經被租借至雷恩，租期至賽季結束。
阿勞·迪亞拉國家隊生涯
球場上阿勞·迪亞拉在效力朗斯期間表現出色，這吸引了國家隊的注意，截至2009年10月18日，他已經為法國國家隊出場過21次，包括在2006年世界盃決賽對義大利時替補維埃拉出場。
目前，阿勞-迪亞拉是法國隊的一個邊緣中場，打上主力的機會不大。
技術特點
阿勞·迪亞拉身材高大，達到1米90，身體也很強壯，在空中球的爭奪上有一定的優勢。
另外，阿勞·迪亞拉的腳下並不粗糙，護球控球的能力不錯，不過他的動作速率略顯緩慢，奔跑速度也不快。
在俱樂部和國家隊，阿勞-迪亞拉的主要職責是中場防守，他是多梅內克在後腰位置的一個選擇。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2011/12 | 馬賽 | 4 | 9 | 0 | 法國 | 1 | - |
| 2010/11 | 波爾多 | 4 | 32 | 4 | 法國 | 1 | - |
| 2009/10 | 波爾多 | 4 | 30 | 1 | 法國 | 1 | 1 |
| 2008/09 | 波爾多 | 4 | 35 | 2 | 法國 | 1 | 1 |
| 2007/08 | 波爾多 | 4 | 36 | 4 | 法國 | 1 | 2 |
| 2006/07 | 里昂 | 15 | 15 | 1 | 法國 | 1 | 1 |
| 2005/06 | 朗斯 | 23 | 32 | 2 | 法國 | 1 | 4 |
| 2004/05 | 朗斯 | 23 | 34 | 2 | 法國 | 1 | 7 |
| 2003/04 | 巴斯蒂亞 | 8 | 35 | 4 | 法國 | 1 | 17 |
| 2002/03 | 勒阿弗爾 | - | 25 | 0 | 法國 | 1 | 18 |
| 2001/02 | 拜仁慕尼黑 | 30 | 0 | 0 | 德國 | 1 | 3 |
| 2000/01 | 拜仁慕尼黑 | - | 0 | 0 | 德國 | 1 | 1 |
| 1999/00 | 盧昂 | - | 3 | 0 | 法國 | 2 | 20 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2007-07-19 | 2013-06-30 | 轉會 | 775 | 里昂 | 波爾多 |
| 2006-08-24 | 2007-07-19 | 轉會 | 625 | 朗斯 | 里昂 |
| 2005-07-01 | 2006-08-24 | 轉會 | 300 | 利物浦 | 朗斯 |
| 2004-07-01 | 2005-05-31 | 租借 | - | 利物浦 | 朗斯 |
| 2003-07-01 | 2004-05-31 | 租借 | - | 利物浦 | 巴斯蒂亞 |
| 2002-07-01 | 2005-06-30 | 自由轉會 | - | 拜仁慕尼黑 | 利物浦 |
| 2002-07-01 | 2003-05-31 | 租借 | - | 利物浦 | 勒阿弗爾 |
| 2000-07-01 | 2002-06-30 | 自由轉會 | - | 盧昂 | 拜仁慕尼黑 |
| 1999-07-01 | 2000-06-30 | 簽約 | - | 未知 | 盧昂 |
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
| 法甲 | 10-15 23:00 | 南錫 | 1 - 2 | 巴黎聖日耳曼 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 法甲 | 10-02 02:00 | 南錫 | 0 - 1 | 里爾 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 09-22 01:00 | 南錫 | 0 - 0 | 南錫 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 05-07 19:30 | 查爾頓 | 0 - 3 | 伯恩利 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-30 22:00 | 查爾頓 | 2 - 1 | 利茲聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-23 22:00 | 查爾頓 | 1 - 3 | 布萊頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-20 03:00 | 查爾頓 | 0 - 0 | 博爾頓 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-16 22:00 | 查爾頓 | 0 - 1 | 德比郡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-06 02:45 | 查爾頓 | 0 - 0 | 伊普斯維奇 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-02 22:00 | 查爾頓 | 2 - 1 | 伯明罕 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-19 23:00 | 查爾頓 | 0 - 3 | 謝周三 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-13 23:30 | 查爾頓 | 2 - 0 | 米德爾斯堡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 03-05 23:00 | 查爾頓 | 2 - 1 | 布倫特福德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 02-27 23:00 | 查爾頓 | 3 - 4 | 雷丁 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-19 23:00 | 查爾頓 | 0 - 4 | 伯恩利 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-16 03:45 | 查爾頓 | 2 - 2 | 博爾頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-12 23:00 | 查爾頓 | 0 - 0 | 利茲聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-05 23:00 | 查爾頓 | 2 - 3 | 布萊頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-28 20:30 | 查爾頓 | 0 - 3 | 伊普斯維奇 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-21 23:00 | 查爾頓 | 1 - 0 | 伯明罕 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-07 23:00 | 查爾頓 | 3 - 1 | 謝周三 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-04 03:45 | 查爾頓 | 0 - 1 | 米爾頓凱恩斯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-31 23:00 | 查爾頓 | 0 - 3 | 米德爾斯堡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-21 02:45 | 查爾頓 | 0 - 3 | 普雷斯頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-17 22:00 | 查爾頓 | 0 - 1 | 雷丁 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-04 19:00 | 查爾頓 | 2 - 2 | 富勒姆 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-19 22:00 | 查爾頓 | 0 - 3 | 布萊克本 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-12 22:00 | 查爾頓 | 1 - 1 | 羅瑟漢姆 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-29 22:00 | 查爾頓 | 1 - 2 | 狼隊 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-08 22:00 | 查爾頓 | 2 - 0 | 女王公園 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英聯杯 | 01-22 03:45 | 西漢姆聯 | 0 - 3 | 曼城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-18 23:00 | 西漢姆聯 | 1 - 3 | 紐卡斯爾聯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-11 23:00 | 西漢姆聯 | 2 - 0 | 加的夫城 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英聯杯 | 01-09 03:45 | 西漢姆聯 | 0 - 6 | 曼城 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 足總杯 | 01-05 20:00 | 西漢姆聯 | 0 - 5 | 諾丁漢森林 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 01-01 23:00 | 西漢姆聯 | 1 - 2 | 富勒姆 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-28 20:45 | 西漢姆聯 | 3 - 3 | 西布朗 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-26 23:00 | 西漢姆聯 | 1 - 3 | 阿森納 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-21 23:00 | 西漢姆聯 | 1 - 3 | 曼聯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英聯杯 | 12-19 03:45 | 西漢姆聯 | 2 - 1 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-14 23:00 | 西漢姆聯 | 0 - 0 | 桑德蘭 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 12-07 23:00 | 西漢姆聯 | 1 - 4 | 利物浦 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-24 22:00 | 西漢姆聯 | 0 - 0 | 紐卡斯爾聯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英超 | 08-17 22:00 | 西漢姆聯 | 2 - 0 | 加的夫城 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 05-27 03:00 | 雷恩 | 0 - 2 | 里昂 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 05-19 03:00 | 雷恩 | 1 - 1 | 阿雅克肖 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 05-12 02:00 | 雷恩 | 1 - 4 | 瓦朗謝納 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 05-05 20:00 | 雷恩 | 0 - 3 | 尼斯 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 04-28 02:00 | 雷恩 | 2 - 0 | 布雷斯特 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 法甲 | 04-25 00:30 | 雷恩 | 1 - 2 | 特魯瓦 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 |
